Afrontar el tancament

Taula de continguts:

Afrontar el tancament
Afrontar el tancament
Anonim

2 de maig de 2006: es tancarà el nou llargmetratge de l'11 de setembre United 93 i finalment podrem afrontar el que va passar amb els éssers estimats l'11 de setembre de 2001?

El tancament està veient com es desenvolupa el veredicte de Zacharias Moussaoui i potser veient executat el conspirador? Moussaoui és actualment l'única persona als Estats Units que ha estat acusada en relació amb els atacs de l'11 de setembre.

O per a la família de la desapareguda adolescent d'Aruba Natalee Holloway, el tancament està trobant el seu cos i rebent una confessió?

El tancament és tenir aquesta conversa final o un enfrontament amb un exnòvio o exnòvia en què tots dos sou oberts i honestos sobre què ha anat bé -i malament- a la vostra relació?

"El tancament és una cosa que permet tancar un capítol i seguir endavant amb certa resolució", explica Barbara O. Rothbaum, PhD, professora associada de psiquiatria i directora del Programa de Recuperació de Trauma i Ansietat a Emory. Escola Universitària de Medicina d'Atlanta.

Que sigui o no una cosa que és realment assolible depèn de com definiu el tancament, diu. "És ser capaç de trobar una mica de pau i seguir endavant? Aleshores és possible", diu. "És sentir com "D'acord, s'ha acabat, la persona ha estat atrapada i castigada", llavors crec que és possible", diu. Però "una cosa com l'11-9 és difícil perquè no tens un ritual com un funeral, que pretén tancar."

Per exemple, "part de la tradició funerària jueva consisteix a fer que els dolents llencin brutícia sobre el taüt que baixa, cosa que és molt dolorosa, però molt terapèutica", diu. "No es pot negar que aquesta persona està morta i a terra" i això és tancament.

El tancament pot ser simbòlic, personal

Però "amb el 9-11, no es van trobar tantes persones i no les vam poder enterrar i passar per tots els processos per aconseguir el tancament", diu. En aquests casos, el tancament es pot aconseguir de manera individual per a alguns, diu, "si una persona sent que necessita un enterrament, serà difícil, però el tancament es pot aconseguir simbòlicament", diu.

Decideix què és significatiu per a tu, suggereix. "De vegades és només fer una cerimònia pel vostre compte o tenir un servei commemoratiu", diu, "Crema alguna cosa o enterreu alguna cosa. Feu el que us ajudi a trobar sentit i continuar", diu. "Tan sovint el tancament és intentar donar sentit a una situació sense sentit i preguntar-se què cal per superar-la, perquè no us persegueixi cada dia?"

Per a alguns, el tancament pot venir en forma de visitar la Freedom Tower, el gratacels simbòlic dissenyat per substituir el World Trade Center destruït. Per a altres, pot suposar veure United 93, el primer llargmetratge que tracta explícitament els esdeveniments de l'11 de setembre. Les ferides encara poden ser massa fresques per a aquesta pel·lícula. Quan es van començar a mostrar les previsualitzacions de la pel·lícula, alguns membres del públic van cridar: "Massa aviat!" De fet, a la ciutat de Nova York, un teatre va treure el tràiler després de diverses queixes. La pel·lícula es va estrenar al número 3 de la taquilla aquest cap de setmana, darrere de la comèdia familiar RV protagonitzada per Robin Williams, la qual cosa suggereix que molts nord-americans poden estar buscant una escapada més que una revisió dels horribles esdeveniments.

En general, "Crec que el tancament és bo i important", diu. "Esbrineu què és significatiu per a vos altres, encara que sigui dolorós, i feu-ho per ajudar-vos a seguir endavant", diu. "Quan has perdut algú en una tragèdia terrible, no hi ha manera d'arribar a l' altre costat excepte a través d'ella", diu ella.

L'esperança és el contrari del tancament?

"És difícil aconseguir el tancament quan encara tens fantasies que potser [l'ésser estimat] està viu, com ara amb els pares de nens desapareguts", diu Rothbaum."Per molt dolorós que seria sentir que una persona està morta, pots superar el dolor i el dol i aconseguir una mica de tancament, mentre que si tenim una sensació d'esperança, ja sigui petita i parpellejant, no podem arribar a l' altre costat. ", diu ella.

En el cas de Natalee Holloway, l'adolescent que va desaparèixer el maig de 2005 l'última nit d'un viatge de graduació de secundària a Aruba, "trobar el cos porta el tancament. A primera vista es pensaria que trobar el cos porta misèria, però és el final de la incertesa [per a la seva família]", diu Carl Hindy, PhD. psicòleg clínic en consulta privada a Nashua, N. H., i autor de If This Is Love, Why Do I Feel So Insecure?

"Ha passat tant de temps que probablement hi ha molt poca esperança, però encara està sense acabar perquè ningú està segur del que va passar, però si tens una història, pot ser una mica més fàcil construir una defensa al seu voltant". Fins ara, les autoritats d'Aruba han arrestat i després alliberat set persones en relació amb la desaparició d'Holloway.

No t'interessa tant… o ho és?

En les relacions trencades, "el tancament és qüestió d'inventar una història que puguis acceptar", diu Hindy. "És un mecanisme d'afrontament o un relat d'un esdeveniment que s'ajusta a les vostres pròpies visions del món i no és massa amenaçador", explica Hindy.

Per a algunes persones, el tancament pot estar tancant la porta darrere d'ells mateixos. "El tancament pot ser sortir de la incertesa posant-hi fi, com en" si hi hagués vida, ara la vaig matar ", diu. Pot ser treure't del dolor que comporta la incertesa i aquesta possibilitat inquietant que alguna cosa no s'hagi acabat", diu. Per exemple, pot ser fer una cosa, com ara fer trampes, que l' altra persona mai podria perdonar.

Les ferides es curen, però queden algunes cicatrius

D'alguna manera, "el tancament és com un teixit cicatricial emocional i crec que tens diferents quantitats de tancament en funció de l'impacte de l'esdeveniment o de la persona", diu Ann Rosen Spector, PhD, psicòloga clínica en privat. pràctica a Filadèlfia i professor adjunt de psicologia a la Universitat Rutgers de Camden, N. J.

"Hi ha diferents tipus de tancament per a diferents esdeveniments", diu. "Quan trenques amb el teu xicot de secundària als 16 anys, penses que la teva vida s'ha acabat i que no tornaràs a estimar mai més, però la majoria de nos altres passem l'institut i ni tan sols recordem el nom de la persona avui".

Però, "si mireu les persones que van perdre algú l'11 de setembre, en particular un cònjuge o un equivalent, mai oblidaran la persona que van perdre, però alguns d'ells han anat a fer unions reeixides". ella diu. "Tenen tancament? Poden seguir endavant i tornar a estimar, però mai oblidaran la persona que van perdre i com la van perdre", diu. "Alguns esdeveniments amb els quals podeu passar i acabar i altres coses que sempre recordareu, però la càrrega psicològica emocional s'hauria de reduir amb el temps", afegeix.

Recomanat:

Articles d'interès
Combatre la fatiga del lupus i augmentar l'energia
Llegeix més

Combatre la fatiga del lupus i augmentar l'energia

La fatiga és un dels símptomes més comuns del lupus. De fet, la majoria de les persones amb lupus tenen fatiga en algun moment de la seva mal altia. "Quan va colpejar el lupus, va ser com topar-se amb una paret a 80 mph", diu Ann S.

Fatiga lupus: causes i consells de tractament
Llegeix més

Fatiga lupus: causes i consells de tractament

Si tens lupus, és molt probable que no siguis aliè a la fatiga. És una de les queixes més freqüents entre les persones amb la mal altia. L'artista i il·lustradora de llibres infantils Adjoa B., que va demanar que no es mantingués el seu cognom per protegir la seva privadesa, sap com és.

Què són els anticossos monoclonals per al lupus?
Llegeix més

Què són els anticossos monoclonals per al lupus?

Quan tens lupus, el sistema immunitari del teu cos es gira contra els teus teixits i òrgans sans, com ara la pell, les articulacions, el cervell, el cor, els pulmons i els ronyons. Un dels tractaments més nous per al lupus, anomenat anticossos monoclonals, ajuda el vostre sistema immunitari a combatre la mal altia.