Com prevenir la calvicie abans que comenci

Taula de continguts:

Com prevenir la calvicie abans que comenci
Com prevenir la calvicie abans que comenci
Anonim

La pèrdua de cabell pot ser causada per molts factors diferents, com ara la genètica, els canvis hormonals, l'estrès i fins i tot determinats pentinats. Els consells per prevenir la calvície abans que comenci depenen del tipus de pèrdua de cabell que tingueu. Per això és important que consultis un metge que et pugui dir la causa de la caiguda del cabell i ajudar-te amb un pla de tractament.

Si voleu anar un pas per davant, aquí teniu alguns consells per evitar la calvicie abans que comenci.

Maneres de prevenir la calvicie

Canvia els teus pentinats - Pel que fa als consells de prevenció de la caiguda del cabell, pentinar-se sovint de manera que l'estiren (treses, cues de cavall ajustades o utilitzant rodets de cabell) provocar un tipus de pèrdua de cabell anomenada alopècia de tracció.

Segons la Skin of Color Society (SOCS), aquests pentinats poden ser encara més propensos a causar problemes quan s'apliquen als cabells relaxats. L'alopècia de tracció és temporal si es detecta d'hora, però segons la Clínica Mayo, els danys prolongats causats per aquests pentinats poden causar cicatrius, que poden provocar una pèrdua permanent del cabell. Per evitar l'alopècia de tracció, intenta limitar els pentinats ajustats o alternar-los amb estils més fluixos.

Deixar de fumar o vapejar - Segons una revisió de 2020 publicada a Journal of Cosmetic Dermatology, les persones que fumen cigarrets tenen més probabilitats de patir alopècia androgenètica que els no fumadors. Dimitar Marinov, MD, PhD, professor associat d'epidemiologia, recomana evitar completament la nicotina per prevenir la caiguda del cabell. "La nicotina pot inhibir la degradació natural de la DHT [hormona] i allargar els seus efectes sobre els fol·licles pilosos", diu Marinov a WebMD Connect to Care.

Menja una dieta saludable i variada - Segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia, és possible que comencis a notar la pèrdua del cabell si no estàs rebent prou de certs nutrients importants, com ara biotina, ferro, proteïnes i zinc. Menjar una dieta saludable que contingui una gran varietat d'aliments us ajudarà a assegurar-vos que rebeu prou d'aquests nutrients.

Cuida el teu cabell i el teu cuir cabellut - Morir-te, deixar-te permanentment o relaxar-te sovint pot provocar la pèrdua del cabell amb el temps. Recomanen limitar aquests tractaments per mantenir el cabell sa i reduir el trencament.

Només hi ha dos fàrmacs aprovats per la FDA per tractar l'alopècia androgenètica: el minoxidil, que és un tractament tòpic, i la finasterida, que és una pastilla. Aquests medicaments generalment no s'utilitzen de manera proactiva, és a dir, abans de mostrar cap signe de pèrdua de cabell. Però si comenceu a experimentar calvície, l'Associació Americana de Caiguda del cabell recomana buscar tractament tan aviat com sigui possible, ja que els tractaments solen ser més efectius en les primeres etapes de la pèrdua del cabell.

No esperis. Obteniu ajuda avui

Perdre alguns pèls cada dia és normal. Segons Mayo Clinic, la persona mitjana perd entre 50 i 100 fils cada dia. Però si observeu que esteu perdent quantitats substancials de cabell o que les taques del cuir cabellut comencen a aprimar-se, potser voldreu mirar les opcions de tractament.

Com més aviat abordis els símptomes de la caiguda del cabell, més probabilitats tindreu d'evitar danys irreversibles. Parleu amb un professional mèdic avui per començar el vostre viatge cap a un cabell més ple.

Recomanat:

Articles d'interès
Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge
Llegeix més

Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge

Recentment t'han diagnosticat diabetis tipus 2? Sabeu que el vostre equip mèdic us pot ajudar a mantenir-vos saludable. Però les visites a l'oficina poden passar ràpidament i poden passar diversos mesos entre les cites. Per aprofitar al màxim el temps cara a cara amb el vostre metge, voldreu estar preparat per respondre les seves preguntes i entrar amb algunes de les vostres.

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major
Llegeix més

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major

El trastorn depressiu major és el trastorn de l'estat d'ànim més estès al món. També anomenada depressió clínica, o simplement depressió, és quan tens símptomes de baix estat d'ànim o desesperança durant almenys 2 setmanes. Els científics encara no saben què la causa.

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis
Llegeix més

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis

La diabetis passa a la meva família, tothom la té per part del meu pare, així que no va ser una gran sorpresa quan em van diagnosticar l'any 2000. Tenia 30 anys i estava embarassada del meu primer fill. El meu nadó va néixer amb gairebé 11 lliures, que és típic d'una mare amb diabetis.