La veritat sobre el matrimoni: conflictes, compromisos i treball junts

Taula de continguts:

La veritat sobre el matrimoni: conflictes, compromisos i treball junts
La veritat sobre el matrimoni: conflictes, compromisos i treball junts
Anonim

En el moment en què decideixis enganxar, potser penses que coneixes bé la teva parella. Després de tot, sou els millors amics que heu acceptat passar la resta de les vostres vides junts.

Però la vida matrimonial sovint resulta plena de decepcions i alegries inesperades.

"La gent se sorprèn que, fins i tot en aquesta relació més íntima, hi hagi moltes coses per descobrir", diu Kim Lundholm-Eades, terapeuta matrimonial i familiar i copropietari de CenterLife Counselling. "No hi ha cap fusió mental de Spock que es produeixi entre una parella només perquè s'han casat."

Aquí teniu algunes coses que heu de saber sobre el matrimoni que potser encara no heu escoltat.

Has de suar les coses petites

La professora d'investigació social de la Universitat de Michigan, Terri L. Orbuch, autora de 5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great, diu: "Moltes parelles diuen que el que més els va sorprendre del seu matrimoni és que realment han de aborda les petites coses que els irriten, que és el contrari del que escoltes als mitjans sobre deixar anar les petites coses"..

Durant 24 anys, Orbuch ha seguit 373 parelles per a un estudi a llarg termini anomenat Early Years of Marriage Project. En entrevistes i qüestionaris, les parelles han informat que les petites irritacions, com ara no carregar mai el rentavaixelles o arribar sempre tard al cinema, es convertien en grans problemes si no en parlaven.

"És molt important parlar del que t'irrita d'una manera no amenaçadora i comprometre't", diu Orbuch. "No deixis que aquestes coses s'enfonsin."

Les famílies importen més del que penses

Un cop hàgiu menjat uns quants àpats de vacances amb els vostres futurs sogres, és possible que sentiu que sabeu com negociar la vostra relació amb ells. Però fer-ho pot ser sorprenentment difícil.

Michelle, de 31 anys, una escriptora de Nova York que fa sis anys que està casada, diu: "La part més difícil del meu matrimoni ha estat tractar amb les nostres famílies. Els meus sogres desitjaven una proximitat instantània", diu. "Ells volen tant tractar-me com la filla que mai van tenir. Però crec que això seria una mica una farsa per a mi. A més, crec que pot haver-los fet mal al principi que no canviés el meu nom.."

Però la Michelle va quedar gratament sorprès per l'efecte del seu marit en la seva família. "Actua d'amortidor als sopars familiars i la seva presència fa que tothom es comporti millor", diu. "Als meus pares els agrada molt i se senten còmodes amb ell."

Algunes persones estan més sorpreses de com el seu matrimoni s'assembla al matrimoni dels seus pares. Lundholm-Eades diu: "Les parelles sovint subestimen el paper que juga la història familiar de cada individu. Prometen que el seu matrimoni serà diferent del matrimoni dels seus pares i després es sorprenen i sovint horroritzat per les similituds. Poden discutir sobre les finances, per exemple., o fer suposicions fallides sobre la divisió de les tasques domèstiques, igual que els seus pares", diu.

Hi ha més malabars del que esperaves

David, de 36 anys, un estrateg financer a Nova York que fa cinc anys que està casat, diu: "Pot semblar obvi, però hi ha el doble de coses que passes quan estàs casat: tots els sentiments emocionals. alts i baixos, èxits i angoixes relacionades amb la feina, problemes mèdics, compromisos familiars i celebracions i conflictes. Tot es duplica."

Després diu: "Aquest compartir és el que fa que sigui una relació més profunda. Però és sorprenent com aquesta duplicació és alhora gratificant i més imposant."

Orbuch diu que les parelles que va estudiar no sabien, quan es van casar per primera vegada, que la vida es posaria tan ocupada i estressant que de vegades posaven la seva relació en un segon pla. "Com més rols i responsabilitats assumeixis, menys li pots donar a qualsevol d'ells", diu ella.

Les parelles li van dir que van aprendre a fer un esforç per parlar d'una altra cosa que no fos els nens, la feina o el manteniment de la llar. Podrien tornar a connectar, encara que estiguessin estressats, parlant regularment d' altres coses importants, com ara els seus sentiments, objectius i somnis per al futur.

Els compliments són clau

Els experts diuen que s'han sorprès al saber com és essencial per a la felicitat a llarg termini felicitar el vostre cònjuge i celebrar els seus èxits.

"Busca oportunitats per entusiasmar-te amb els èxits de la teva parella", diu Arthur Aron, professor de psicologia social de la Universitat de Stony Brook."Realment reforça la relació. La investigació demostra que és encara més important que donar suport a la teva parella quan les coses van malament."

Orbuch diu: "Hem descobert que és molt important si sents que la teva parella sovint et fa sentir especial, cuidat i estimat. Pots fer-ho felicitant la teva parella, agraint-li per ajudar-te a casa o dient coses senzilles com: "Encara et triaria si ho hagués de tornar a fer"", diu.

Un bon matrimoni no és garantia de felicitat

Després de l'emoció d'establir casa i casar-se, diu Michelle, es va sorprendre de sentir les mateixes frustracions de sempre.

"Encara no estava content amb la meva feina i encara tenia el mateix estrès i el mateix bagatge emocional", diu. "No em vaig adonar que fins i tot amb una relació que em feia feliç, havia de seguir treballant en les altres parts de la meva vida. Estar enamorada i tenir l'amor d'algú no va fer que els meus problemes desapareguessin."

Aron diu que de vegades les persones estan insatisfetes amb el seu matrimoni quan el veritable problema és que estan deprimides o tenen altres problemes a la seva vida.

Si no estàs content amb la teva relació, té sentit mirar com va la resta de la teva vida. L'Aron diu: "Sempre pots trobar excuses en el que està fent l' altra persona si et trobes malament."

Us sorprendrà del que passeu junts

"El fet d'haver sobreviscut a tantes situacions difícils i d'alguna manera passar a d' altres és una cosa que em continua sorprès", Patrick, un pare de Vermont de 37 anys que porta sis anys casat, diu. "Hem passat per situacions molt difícils, com ara estar a l'escola de medicina i tenir un nadó al mateix temps."

Travessar una situació especialment difícil junts pot posar les coses en perspectiva, diu el terapeuta matrimonial i familiar David Halper, copropietari de CenterLife Counselling.

"Quan sorgeix un gran problema com una mal altia greu, les parelles sovint s'adonen que els seus desacords que semblaven tan importants són realment trivials", diu Halper. "Aquesta perspectiva renovada pot ser el catalitzador d'una relació més positiva i intencionada centrada en allò que la parella realment valora."

Recomanat:

Articles d'interès
Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge
Llegeix més

Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge

Recentment t'han diagnosticat diabetis tipus 2? Sabeu que el vostre equip mèdic us pot ajudar a mantenir-vos saludable. Però les visites a l'oficina poden passar ràpidament i poden passar diversos mesos entre les cites. Per aprofitar al màxim el temps cara a cara amb el vostre metge, voldreu estar preparat per respondre les seves preguntes i entrar amb algunes de les vostres.

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major
Llegeix més

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major

El trastorn depressiu major és el trastorn de l'estat d'ànim més estès al món. També anomenada depressió clínica, o simplement depressió, és quan tens símptomes de baix estat d'ànim o desesperança durant almenys 2 setmanes. Els científics encara no saben què la causa.

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis
Llegeix més

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis

La diabetis passa a la meva família, tothom la té per part del meu pare, així que no va ser una gran sorpresa quan em van diagnosticar l'any 2000. Tenia 30 anys i estava embarassada del meu primer fill. El meu nadó va néixer amb gairebé 11 lliures, que és típic d'una mare amb diabetis.