2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
En el moment en què decideixis enganxar, potser penses que coneixes bé la teva parella. Després de tot, sou els millors amics que heu acceptat passar la resta de les vostres vides junts.
Però la vida matrimonial sovint resulta plena de decepcions i alegries inesperades.
"La gent se sorprèn que, fins i tot en aquesta relació més íntima, hi hagi moltes coses per descobrir", diu Kim Lundholm-Eades, terapeuta matrimonial i familiar i copropietari de CenterLife Counselling. "No hi ha cap fusió mental de Spock que es produeixi entre una parella només perquè s'han casat."
Aquí teniu algunes coses que heu de saber sobre el matrimoni que potser encara no heu escoltat.
Has de suar les coses petites
La professora d'investigació social de la Universitat de Michigan, Terri L. Orbuch, autora de 5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great, diu: "Moltes parelles diuen que el que més els va sorprendre del seu matrimoni és que realment han de aborda les petites coses que els irriten, que és el contrari del que escoltes als mitjans sobre deixar anar les petites coses"..
Durant 24 anys, Orbuch ha seguit 373 parelles per a un estudi a llarg termini anomenat Early Years of Marriage Project. En entrevistes i qüestionaris, les parelles han informat que les petites irritacions, com ara no carregar mai el rentavaixelles o arribar sempre tard al cinema, es convertien en grans problemes si no en parlaven.
"És molt important parlar del que t'irrita d'una manera no amenaçadora i comprometre't", diu Orbuch. "No deixis que aquestes coses s'enfonsin."
Les famílies importen més del que penses
Un cop hàgiu menjat uns quants àpats de vacances amb els vostres futurs sogres, és possible que sentiu que sabeu com negociar la vostra relació amb ells. Però fer-ho pot ser sorprenentment difícil.
Michelle, de 31 anys, una escriptora de Nova York que fa sis anys que està casada, diu: "La part més difícil del meu matrimoni ha estat tractar amb les nostres famílies. Els meus sogres desitjaven una proximitat instantània", diu. "Ells volen tant tractar-me com la filla que mai van tenir. Però crec que això seria una mica una farsa per a mi. A més, crec que pot haver-los fet mal al principi que no canviés el meu nom.."
Però la Michelle va quedar gratament sorprès per l'efecte del seu marit en la seva família. "Actua d'amortidor als sopars familiars i la seva presència fa que tothom es comporti millor", diu. "Als meus pares els agrada molt i se senten còmodes amb ell."
Algunes persones estan més sorpreses de com el seu matrimoni s'assembla al matrimoni dels seus pares. Lundholm-Eades diu: "Les parelles sovint subestimen el paper que juga la història familiar de cada individu. Prometen que el seu matrimoni serà diferent del matrimoni dels seus pares i després es sorprenen i sovint horroritzat per les similituds. Poden discutir sobre les finances, per exemple., o fer suposicions fallides sobre la divisió de les tasques domèstiques, igual que els seus pares", diu.
Hi ha més malabars del que esperaves
David, de 36 anys, un estrateg financer a Nova York que fa cinc anys que està casat, diu: "Pot semblar obvi, però hi ha el doble de coses que passes quan estàs casat: tots els sentiments emocionals. alts i baixos, èxits i angoixes relacionades amb la feina, problemes mèdics, compromisos familiars i celebracions i conflictes. Tot es duplica."
Després diu: "Aquest compartir és el que fa que sigui una relació més profunda. Però és sorprenent com aquesta duplicació és alhora gratificant i més imposant."
Orbuch diu que les parelles que va estudiar no sabien, quan es van casar per primera vegada, que la vida es posaria tan ocupada i estressant que de vegades posaven la seva relació en un segon pla. "Com més rols i responsabilitats assumeixis, menys li pots donar a qualsevol d'ells", diu ella.
Les parelles li van dir que van aprendre a fer un esforç per parlar d'una altra cosa que no fos els nens, la feina o el manteniment de la llar. Podrien tornar a connectar, encara que estiguessin estressats, parlant regularment d' altres coses importants, com ara els seus sentiments, objectius i somnis per al futur.
Els compliments són clau
Els experts diuen que s'han sorprès al saber com és essencial per a la felicitat a llarg termini felicitar el vostre cònjuge i celebrar els seus èxits.
"Busca oportunitats per entusiasmar-te amb els èxits de la teva parella", diu Arthur Aron, professor de psicologia social de la Universitat de Stony Brook."Realment reforça la relació. La investigació demostra que és encara més important que donar suport a la teva parella quan les coses van malament."
Orbuch diu: "Hem descobert que és molt important si sents que la teva parella sovint et fa sentir especial, cuidat i estimat. Pots fer-ho felicitant la teva parella, agraint-li per ajudar-te a casa o dient coses senzilles com: "Encara et triaria si ho hagués de tornar a fer"", diu.
Un bon matrimoni no és garantia de felicitat
Després de l'emoció d'establir casa i casar-se, diu Michelle, es va sorprendre de sentir les mateixes frustracions de sempre.
"Encara no estava content amb la meva feina i encara tenia el mateix estrès i el mateix bagatge emocional", diu. "No em vaig adonar que fins i tot amb una relació que em feia feliç, havia de seguir treballant en les altres parts de la meva vida. Estar enamorada i tenir l'amor d'algú no va fer que els meus problemes desapareguessin."
Aron diu que de vegades les persones estan insatisfetes amb el seu matrimoni quan el veritable problema és que estan deprimides o tenen altres problemes a la seva vida.
Si no estàs content amb la teva relació, té sentit mirar com va la resta de la teva vida. L'Aron diu: "Sempre pots trobar excuses en el que està fent l' altra persona si et trobes malament."
Us sorprendrà del que passeu junts
"El fet d'haver sobreviscut a tantes situacions difícils i d'alguna manera passar a d' altres és una cosa que em continua sorprès", Patrick, un pare de Vermont de 37 anys que porta sis anys casat, diu. "Hem passat per situacions molt difícils, com ara estar a l'escola de medicina i tenir un nadó al mateix temps."
Travessar una situació especialment difícil junts pot posar les coses en perspectiva, diu el terapeuta matrimonial i familiar David Halper, copropietari de CenterLife Counselling.
"Quan sorgeix un gran problema com una mal altia greu, les parelles sovint s'adonen que els seus desacords que semblaven tan importants són realment trivials", diu Halper. "Aquesta perspectiva renovada pot ser el catalitzador d'una relació més positiva i intencionada centrada en allò que la parella realment valora."
Recomanat:
Induir el treball: desmuntar les membranes i trencar l'aigua per a la inducció i l'augment del treball
Què és la inducció del treball? Si el vostre metge o llevadora té dubtes sobre la vostra salut o la del vostre nadó cap al final de l'embaràs, us poden suggerir accelerar el procés. Això s'anomena inducció de part o inducció. En lloc d'esperar que el part comenci de manera natural, el vostre metge o llevadora utilitzarà medicaments o un procediment per iniciar-lo més aviat.
Trastorn bipolar i treball: millors llocs de treball, horari laboral i consells per gestionar
Si teniu un trastorn bipolar, no necessiteu que ningú us digui com de difícil pot ser. Ets entre milions d'adults nord-americans que també poden trobar que els episodis d'humor del trastorn bipolar poden ser pertorbadors a la feina. Pren cor.
Ets un addicte al treball? Símptomes de l'addicció al treball i la recuperació de l'equilibri
El setè dia, fins i tot Déu va descansar. Però per als addictes al treball, el dia de descans mai arriba. Sempre hi ha un correu electrònic més per llegir, una trucada més per respondre, un viatge més important a l'oficina que no pot esperar fins dilluns.
La guia en 8 passos sobre com gestionar els conflictes i la rivalitat entre germans
La rivalitat entre germans es produeix quan hi ha gelosia, competència i baralles entre germans i germanes. A la pràctica, ho veus en forma de insults, burles o assetjament sense pietat, baralles, cops entre ells, ressentiment i queixes constants d'injustícia.
Fes que el matrimoni sigui important: els experts discuteixen els beneficis del matrimoni
El matrimoni és més que portar un anell al dit. El matrimoni és una relació íntima i perdurable que creix amb el temps i et converteix en una millor persona, diu el psicòleg i psicoterapeuta de Harvard, Mark O'Connell, PhD. "Considerem aquesta visió conservadora del matrimoni com una opció segura però avorrida"