2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
La saviesa convencional sosté que les persones casades viuen més temps i són més sanes que els solters. I la investigació suggereix que això pot ser cert. Els estudis mostren que les persones casades, especialment els homes, tenen menys probabilitats de morir aviat i tenen menys probabilitats de morir per mal alties del cor o ictus. Però perquè? I què passa amb les persones que mantenen relacions compromeses però que no han dit "sí"? O els que estan feliçment solters? Els experts tenen en compte l'amor a llarg termini i el vostre benestar.
Què és tan saludable del matrimoni?
Comportament més segur. Christopher Fagundes, PhD, psicòleg i investigador de la Universitat Estatal d'Ohio, diu que hi ha menys riscos i abús de substàncies quan les parelles es casen, fins i tot menys que si només es muden junts.
Connexió social. "Si estàs casat, l'ideal és que aquesta sigui la teva relació més propera", diu Janice Kiecolt-Glaser, PhD, S. Robert Davis Chair of Medicine a The Ohio Universitat Estatal. "Això significa que hi ha un soci i una font propera d'assistència fàcilment disponible."
D' altra banda, diu la psiquiatra Sudeepta Varma, MD, del NYU Langone Medical Center, les persones que estan soles i infelices poden correr el risc d'aïllar-se socialment. Això pot provocar depressió i descuidar la salut.
Ajudant de salut. El psicòleg de la UCLA Theodore Robles, PhD, diu: "El vostre cònjuge és una gran força d'influència en el vostre propi comportament. Teniu algú que us recordi que no hauríeu no mengis això; que beguis una beguda menys". Això vol dir que el vostre cònjuge us pot ajudar a mantenir hàbits saludables."
Les persones que tenen relacions matrimonials feliços també tenen més probabilitats de seguir les recomanacions dels seus metges, segons la investigació.
Què passa amb les altres relacions a llarg termini?
Conviure amb la teva parella també pot tenir beneficis per a la salut. "El consens general és que, sí, la convivència té efectes positius però no en el mateix grau que el matrimoni", diu Fagundes.
Gran part de la investigació en aquesta àrea s'ha fet sobre parelles heterosexuals. Però els experts entrevistats per a aquesta història no van veure per què els avantatges de tenir parella no s'havien d'estendre a les parelles entre persones del mateix sexe.
"L'amor i el suport, i com això es tradueix en que ens cuidem millor quan tenim algú que s'inverteix en la nostra felicitat, és incommensurable", diu Varma.
La qualitat compta
No n'hi ha prou amb portar un anell. Un millor matrimoni pot significar una millor salut.
Un estudi de pacients amb bypass cardíac va mostrar una millor supervivència, més de 15 anys, entre els feliçment casats. Però l' altra cara també és certa. Estar en un matrimoni infeliç pot ser poc saludable.
Per què? Una de les raons pot ser que l'estrès crònic d'un mal matrimoni pot afectar el sistema immunitari i les dones poden ser especialment vulnerables.
Les dones són més sensibles a l'hostilitat en una relació que els homes, diu Kiecolt-Glaser. El seu equip va gravar en vídeo les parelles en desacord. "Les parelles que eren més hostils durant els desacords van mostrar canvis més pronunciats en les hormones de l'estrès i van curar les ferides amb menys rapidesa", diu. En resum, més hostilitat pot dificultar el sistema immunitari de les parelles amb problemes crònics de relació.
Però la qualitat de les relacions també pot afectar els homes. "Ara sabem que la depressió, l'obesitat i la hipertensió poden ser el resultat de les dones que pateixen en matrimonis infeliços", diu Varma. "Però també veig molt abús de substàncies i depressió en els meus pacients masculins en la mateixa situació."
Basant-se en la seva pràctica, Varma creu que els homes i les dones es veuen igualment afectats per les relacions infeliços; els resultats simplement es manifesten de manera diferent.
Thriving Solo
Per descomptat, les persones poden prosperar per si soles.
"Si algú és solter, pot indicar o no una dificultat per establir relacions properes", diu Varma. "Per a alguns, aquest és el cas. Per a altres, simplement és que encara no han trobat la seva parella de vida. La clau seria envoltar-te de persones bones que et cuiden i que estiguis disposat a ajudar."
El mateix passa amb les persones que es divorcien.
El divorci està relacionat amb un major risc de mort prematura, especialment en els homes, assenyala David Sbarra, PhD, professor associat de la Universitat d'Arizona, Tucson. Però "a la majoria d'adults divorciats els va molt bé a temps i gaudeixen d'una alta qualitat de vida després del final del seu matrimoni", diu Sbarra. "Per tant, és probable que si estàs en un matrimoni infeliç i has intentat solucionar-ho però no pots, el divorci és una opció real i raonable. Si et divorcies i et sents feliç, jo tampoc em preocuparia. molt sobre els possibles efectes negatius per a la salut."
Les dones poden sortir millor soles que els homes. "Quan mirem els solters i la salut, veiem que les dones solen estar bé i els homes no tant, probablement per les mateixes raons que els homes es beneficien més del matrimoni", diu Fagundes.
Recomanat:
Complicacions de les teules & Efectes a llarg termini: què esperar
Quan tens teules, tendeixes a centrar-te en el curt termini: com alleujar-te el dolor i les molèsties que tens ara mateix. Per això, teniu moltes opcions de tractament, des de medicaments fins a teràpies alternatives. El teules és una infecció viral.
Coneixes les teves opcions de control de la natalitat a llarg termini?
No cal prendre una píndola cada dia per al control de la natalitat. Hi ha opcions a llarg termini que poden durar dies, setmanes i fins i tot mesos. Són segurs i efectius per a la majoria de dones sanes. El millor mètode anticonceptiu per a tu depèn de moltes coses, com ara:
Depressió i divorci: com afecta la depressió el matrimoni i les relacions
La parella de 20 anys, casada només fa uns quants anys, esperava amb impaciencia el naixement del seu primer nadó. El part i el part van anar bé i el nadó va néixer sa. Però els problemes van començar quan la nova mare, aclaparada per la maternitat, va patir depressió.
Fes que el matrimoni sigui important: els experts discuteixen els beneficis del matrimoni
El matrimoni és més que portar un anell al dit. El matrimoni és una relació íntima i perdurable que creix amb el temps i et converteix en una millor persona, diu el psicòleg i psicoterapeuta de Harvard, Mark O'Connell, PhD. "Considerem aquesta visió conservadora del matrimoni com una opció segura però avorrida"
Alleujament del dolor de l'amuntegament de les dents: 5 opcions a llarg termini que poden ajudar
Les dents atapeïdes són un problema dental comú. I quan no hi ha prou espai per a les dents, pot provocar altres problemes de salut bucal, com ara càries i gingivitis. De fet, un estudi del 2020 publicat al Journal of Complementary Medicine Research va trobar que el 72,2% dels subjectes d'estudi adolescents amb dents moderadament ocupades també tenien gingivitis.