2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
Aferrar-se als vincles romàntics anteriors crea sentiments de desconfiança i pot obstaculitzar una relació prometedora. Aleshores, et preguntes si el cor de la teva mel encara descansa en mans d'un amor passat? No hi ha manera de saber-ho amb certesa sense parlar amb la teva parella sobre les teves preocupacions. Però, com saps quan has de tenir aquesta xerrada? Aquí hi ha 10 senyals que pot ser el moment de plantejar-ho.
1. Parlant massa de l'ex
Tots comparem el nostre romanç actual amb el que hem tingut en el passat, i una referència ocasional a un vell romanç no és motiu d'alarma. "Però", diu el terapeuta matrimonial i familiar Joan Sherman, "si passa 24-7, és un problema. Evitarà que tots dos gaudiu de la nova relació."
Sherman diu que si estàs escoltant tots els detalls i històries sobre la relació anterior, probablement és un signe que la teva parella no ha anat endavant.
2. No parlem de l'antic amor
El silenci sobre un antic amant pot indicar la manca de tancament. Els sentiments de culpabilitat de portar una torxa secreta sovint fan que una persona no vulgui parlar d'un ex. Si observes que la teva parella té por de parlar de l'ex o si la teva parella ho ha intentat i s'ha convertit en un problema, Sherman diu, és hora de preguntar-li per què.
3. Stalking en línia
Ja sigui amb Facebook, un perfil de cites o buscant a Google el nom de l'ex, diu l'expert en relacions i autor John Gray, mantenir pestanyes en línia freqüents pot ser una bandera vermella. Gray diu: Si passen massa temps en línia seguint una parella anterior, pot ser que us sentiu descuidat. Estàs rebent el que necessites d'aquesta persona, sobretot quan passa dues hores a Facebook després de sopar? Si no, diu Gray, és hora de parlar.
4. Massa contacte amb l'ex
Els correus electrònics freqüents, les trucades telefòniques o els missatges en línia amb un amor passat poden allunyar-se d'una relació actual. Però és una qüestió de context, diu la columnista de consells del Washington Post Carolyn Hax.
Si estàs parlant de correus electrònics setmanals i la teva parella encara està plenament involucrada en la teva relació actual, no és un signe de res. Però si es tracta de correus electrònics setmanals i la teva parella no està dedicada, llavors tens una preocupació legítima, diu Hax. És possible que la teva parella no hagi tallat el cable
Una nova relació es basa en la confiança, diu Sherman. Si no estàs d'acord amb el contacte de la teva parella actual amb un ex, digues-ho. La vostra parella i el seu ex haurien d'estar disposats a fer un descans l'un de l' altre mentre vos altres dos us concentreu en el que teniu junts. No ha de ser un descans permanent, però és el que cal fer amb respecte.
5. El nom de l'ex s'esvaeix durant el clímax sexual
Parlar sobre el mal moment. Durant l'orgasme, la ment està totalment desinhibida, cosa que fa que sigui més fàcil que el nom d'una altra persona escapi, diu Gray. Aquest tipus d'error generalment suggereix sentiments no resolts per a un ex.
6. Guardar els records
Contemplar records d'una relació forma part del procés de curació. Però, diu Sherman, és hora de deixar anar els recordatoris quan es resolguin els sentiments. La teva parella no necessita posar la dessuadora preferida i totes aquestes cartes d'amor a la vora. Però haurien d'estar fora de l'abast de cada dia.
Pel que fa a les fotos que es mostren, una cosa és tenir una foto de grup que inclogui una parella anterior a la paret. Una altra és aixecar un santuari a aquesta persona o arrebossar el dormitori amb una mostra dels dies de glòria junts. Podeu suggerir amb suavitat i tacte que conserveu aquests bonics marcs i ompliu-los amb nous records de vos altres dos.
7. Romanç calent i fred
Compte amb una parella que activa i desactiva els afectes. Gray diu que podria ser un signe d'agitació interior. La teva parella pot tenir fred i allunyar-se quan se sent culpable per no haver donat el mateix tipus d'amor en la relació passada. Aleshores, la passió pot tornar a aparèixer quan la teva parella se senti culpable per haver-se retirat de tu.
8. El teu soci diu que no està preparat per comprometre's
Un dels símptomes de no estar preparat per seguir endavant és la xerrada "T'estimo, però no estic enamorat de tu". O bé: "Estic en tu, però encara vull veure'n altres". Si una relació de llarga durada no passa al següent nivell, l'obstacle podria ser una altra persona del passat.
“Quan algú es pregunta: ‘He de tornar? Per què no va funcionar?’, pot crear una barrera per avançar”, diu Gray.
9. Problemes al dormitori
Tenir problemes per mantenir una erecció o arribar a l'orgasme pot ser un símptoma d'un bloqueig emocional, diu Gray. La culpa pot crear una sensació d'indignació i impedir que algú es rendeixi completament a una nova parella."
Gray subratlla, però, que molts altres factors poden afectar el rendiment del dormitori, com ara la depressió, els nivells alts d'estrògens, l'excés de greix abdominal i l'abús de drogues.
10. Només tens un sentiment
"De vegades els clients em diuen:" Tinc aquesta sensació a les intestínies que alguna cosa no va bé", diu Sherman. És un bon baròmetre, diu. Si creieu que alguna cosa no us sembla bé, probablement val la pena treure-la a la llum. Podria portar a un descobriment sobre els sentiments de la teva parella per una altra persona.
A més, si sents la necessitat d'esquivar, hi ha moltes possibilitats que la teva relació tingui problemes de confiança, diu Sherman. Intenta arribar a la causa de la desconfiança i espera la feina de detectiu.
Com superar-ho
Per molt mal de cor i mal de cap que pugui causar, les parelles poden sobreviure a una parella que quedi atrapada en una relació anterior fallida. Però com més espereu per parlar, més probabilitats tindreu de molestar la situació, diu Sherman.
Comença el diàleg amb la teva mel penjada amb un enfocament de "treballar junts" en lloc d'allunyar l' altra persona amb paraules enfadades. Feu servir frases com: "Necessito la teva ajuda", "Necessito la teva tranquil·litat" i "T'estimo i vull treballar amb tu en això", per fer que la pilota funcioni, diu Sherman.
Si tens problemes per abordar el problema, però realment creus que val la pena treballar-hi, pot ser que sigui el moment de buscar ajuda d'un terapeuta de parella.
La gelosia: una paraula de precaució
Si vols mantenir una relació sana amb l'amor de la teva vida, vés amb compte de s altar prematurament al tren de la gelosia i de fer acusacions ràpides. A f alta d'un context més gran, no hi ha cap raó per perseguir la teva parella amb una actitud "com t'atreveixes" a cada petita sospita.
"La gelosia extrema és pitjor que tenir sentiments persistents sobre algú altre", diu Hax. "Sovint un penjoll són només sentiments. Però estar constantment pendent de les coses dolentes, això sol ser un problema més profund de confiança."
Recomanat:
Què està pensant la teva parella que no té TDAH?
Si teniu TDAH, és possible que sentiu que de vegades la vostra parella està frustrada pel vostre comportament, però és possible que no sàpigues exactament què els molesta ni què fer-hi. Cadascú és diferent, però hi ha algunes coses comunes com la desorganització, l'oblit o l'expulsió dels teus pensaments que poden provocar friccions.
Diabetis i relacions: com ajudar la teva parella a ajudar-te
Gestionar la teva diabetis tipus 2 és una part important de la teva vida. Si teniu parella o cònjuge, la diabetis també forma part de la seva vida. Els estudis demostren que una parella de suport us pot ajudar a gestionar millor la vostra mal altia.
Disfunció erèctil Relacions Efectes & Ajudar la teva parella
La disfunció erèctil (DE), comunament coneguda com a impotència, pot ser preocupant, fins i tot devastador, per a un home. Però també pot ser així per a la seva parella, com va descobrir Beth (que va demanar que no s'utilitzessin el seu nom real).
Consells saludables si la teva parella té VIH
La teva parella va ser diagnosticada amb VIH: què has de fer La teva parella acaba de diagnosticar el VIH. Pot ser que estiguis espantat, preocupat o confós. Què significa això per a la teva salut, vida sexual i relació? Respondre aquestes preguntes pot ajudar a protegir la vostra salut i calmar la vostra ment.
MS & Relacions: com mantenir relacions personals amb MS
L'esclerosi múltiple pot afectar totes les teves relacions. Si els vostres símptomes augmenten, és possible que no pugueu anar a sopars familiars o esdeveniments socials després de la feina. És possible que sentiu que heu decepcionat la gent.