2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
La vostra artritis reumatoide (AR) pot arribar a un punt en què us impedeix continuar amb les vostres tasques i activitats diàries com abans. La bona notícia és que podeu utilitzar diferents tipus d'ajuda i suport, depenent de la gravetat de la vostra condició.
Quan obtenir ajuda
En les primeres etapes de la vostra AR, normalment podeu continuar amb les vostres tasques diàries malgrat els vostres símptomes.
Però a mesura que el teu estat empitjora, pot començar a afectar el teu horari. Potser et costarà caminar o moure't. És possible que no sentiu prou energia per acabar tot el que heu de fer. El dolor i la inflamació constants poden afectar no només el vostre cos, sinó també la vostra ment i esperit.
Un bon moment per buscar ajuda és quan us sentiu incapaços de gestionar la vostra mal altia sol.
Tipus d'ajuda que podeu obtenir
Podeu beneficiar-vos de petits canvis a casa, teràpia a casa o tractament amb un metge.
Canvis a casa. Hi ha algunes coses que pots fer a casa perquè sigui més còmode viure amb RA. Una de les maneres més senzilles és utilitzar eines adaptatives. Són dispositius que faciliten les tasques diàries a les persones amb problemes conjunts. Alguns exemples inclouen:
- Puntes de goma per obrir pots i poms de les portes
- Seients de dutxa
- Seients de vàter elevats
- Barres de suport per al bany
Si les solucions domèstiques no són suficients, el vostre metge pot derivar-vos a especialistes.
Teràpia ocupacional. Això t'ensenya com alleujar l'esforç d'unió fent les coses de diferents maneres. Podeu, per exemple, agafar objectes amb les dues mans en comptes d'una. Els terapeutes ocupacionals també us poden informar sobre els carros amb rodes i altres equips per facilitar-vos el transport o l'aixecament de coses.
L'objectiu de la teràpia ocupacional és ajudar-vos a desenvolupar noves habilitats que facin que la vida quotidiana amb AR sigui menys dolorosa.
Teràpia física. Aquest tipus de tractament us ajuda a reparar l'habilitat que heu perdut a causa del dolor de la RA. El vostre tractament pot incloure teràpia amb calor i fred, electroteràpia, hidroteràpia, l'ús de fèrules o determinats exercicis.
On obtenir ajuda
Podeu comprar eines adaptatives a les botigues de subministraments mèdics o en línia. Pregunteu al vostre metge o terapeuta on podeu trobar un venedor de confiança.
Els terapeutes ocupacionals vénen a casa teva per mostrar-te com pots adaptar-te a les teves limitacions. Demaneu al metge, a l'hospital local, als centres de salut domiciliari o a les clíniques comunitàries que recomanin un terapeuta ocupacional.
Podeu rebre teràpia física a casa o a l'oficina del terapeuta.
Recomanat:
Estalvi de culleres quan tens una mal altia psoriàsica: aprèn què és la teoria de la cullera, quantes culleres tens cada dia, quines tasques ocupen culleres i com estalviar culleres, d'una persona que viu amb psoriat
Vickie Wilkerson, segons va dir a Kara Mayer Robinson Fa 17 anys que tinc una mal altia psoriàsica. Per a mi, la fatiga pot ser encara pitjor que el dolor. Per boig que sembli, els que tenim una inflamació articular ens acostumem a patir dolor gairebé diàriament.
Consells per al mal d'esquena: ajuda amb les tasques domèstiques
Les tasques domèstiques senzilles poden convertir-se en problemes per a les persones amb mal d'esquena persistent. Però seguir unes quantes regles generals pot ajudar a minimitzar el risc de lesions i mantenir l'esquena sana. Aixecament.
Podeu obtenir una assegurança d'invalidesa de la Seguretat Social quan teniu sida?
Què fas quan no pots ocupar una feina a causa de la sida? L'assegurança d'invalidesa et paga regularment quan no pots treballar a causa d'una mal altia o una lesió. Una opció finançada pel govern és a través de la Seguretat Social. Què és l'assegurança per discapacitat de la Seguretat Social (SSDI)?
Quan el pare fa les tasques, les nenes es beneficien
Pares, sabíeu que fer la vostra part amb els plats, la bugaderia i altres tasques domèstiques pot ajudar les vostres filles a veure oportunitats il·limitades per al seu futur? Els pares que feien la seva part justa de les tasques domèstiques van criar filles que tenien més probabilitats de somiar amb carreres no limitades per rols de gènere estereotipats, segons un estudi recent publicat a la revista Psychological Science.
Aconseguir que el teu adolescent ajudi amb les tasques de neteja de la casa
Quina és la principal font de conflicte amb el teu fill o filla adolescent? Per a molts pares, no es tracta de sortir ni de trencar el toc de queda ni de males notes, sinó de netejar. Per a ells, els arguments més ferotges solen tenir una font mundana: