2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
La paraula "psoriasi" prové de la paraula grega "psōra", que significa "picor". Tot i que la més coneguda per les taques escamoses que deixa a la pell i les ungles, la psoriasi també pot incloure dolor articular i inflor. Pot empitjorar per infecció, estrès o refredat. Fer front tant a la psoriasi com a la menopausa pot ser encara més difícil. Però hi ha esperança. Aquí teniu tres històries de dones.
Vegeu sempre el revestiment de plata
Per Brenda Echevarria, tal com li va explicar a Michele Jordan
La meva feina com a tècnic de diàlisi és tenir cura de les persones. M'encanta: m'encanta assegurar-me que la gent estigui en un entorn segur. Fa més de 20 anys que estic en aquesta feina i m'ho prenc seriosament. Si m'equivoco, algú pot perdre la vida. Però el que molta gent no sap de mi és que estic tractant amb els meus propis problemes de salut.
Em van diagnosticar psoriasi l'any 2002, però he tingut problemes des que era petit. Quan era gran, tenia taques vermelles i escamoses al meu cos, però ningú sabia què era aleshores. El meu germà tenia els mateixos problemes. Acabem de seguir amb les nostres vides. La majoria de les vegades, pensava que només tenia un problema amb el meu xampú.
Fa uns 20 anys, quan començava aquesta feina que m'encanta, vaig començar a tenir més problemes amb la meva pell. Tenia les ungles picades i les articulacions em feien mal. Els problemes semblaven empitjorar quan estava estressat. Vaig començar a notar més taques a les cames i els pits, i finalment vaig decidir parlar amb un metge. Vaig veure un dermatòleg i em va dir que era psoriasi.
Durant anys vaig estar bé amb una crema tòpica. Fins i tot vaig tenir un amic tècnic de la farmàcia que em va suggerir que provava un sabó dominicà i que em banyés amb aigua més fresca, cosa que també va ajudar. Els meus símptomes anaven i venien, però al voltant dels meus principis i mitjans dels 40 anys quan estava passant per la menopausa, les coses van empitjorar molt. La meva pell acaba d'explotar amb erupcions. Vaig tenir més dolor. No dormia bé. Els meus sofocos de la menopausa feien que em picorés la pell tot el temps. Vaig començar a notar més dolor a les articulacions i vaig haver de treure més dies de la feina. Vaig començar a fer la meva pròpia investigació i vaig aprendre sobre la connexió entre els meus canvis hormonals i els meus símptomes.
El que puc controlar
El meu cos ha passat per moltes coses, però sé que puc treballar per millorar la meva salut. He estat intentant menjar millor: menys menjar ferralla, més amanides. He deixat de beure tanta sosa i bec sobretot aigua. He notat més energia i que em puc moure una mica millor. Estic intentant caminar més. M'encanta caminar.
També em porto molt més temps per a mi. M'adono que no puc preocupar-me pels problemes dels altres i també cuidar-me, així que de vegades he de ser una mica egoista. Fins i tot amb els meus problemes de salut, encara hi ha coses que em fan somriure. La meva filla es va graduar recentment a la part superior de la seva classe de secundària. Encara m'agrada una bona pel·lícula de terror o un llibre de vampirs. També he trobat una comunitat en línia que em dóna suport. Els meus amics en línia m'encoratgen a seguir endavant i portar pantalons curts, mostrar les meves cames: psoriasi i tot!
Tinc un nebot de 10 anys amb psoriasi i intento demostrar-li que pots estar feliç i confiat amb la psoriasi. Ha passat de tapar-se els braços a l'estiu calorós a portar mànigues curtes amb orgull. Vull mostrar-li al meu nebot i als altres que pateixen la psoriasi que hi ha un revestiment favorable. De vegades has de rodar amb els cops de puny, però hi ha una llum al final del túnel.
Sigues el teu propi advocat
Per Angie Fisher, tal com li va dir a Michele Jordan
Em van diagnosticar psoriasi l'any 1987 quan tenia 30 anys. Va començar sobre els meus talons, i no sabia què estava passant. Vaig anar al dermatòleg i em va receptar cremes amb esteroides. Llavors vaig començar a tenir pegats escamosos a les mans. Em va suggerir aplicar la crema i després embolicar-me les mans i els peus amb embolcall. Va ser una experiència interessant!
Sabia que tenia antecedents de psoriasi per part del meu pare, però encara era molt per digerir. Els meus pegats es van calmar durant uns anys, i després em van començar a fer mal el dit índex i el dit mig. Vaig pensar que era d'un ús repetitiu. Com a tècnic de TAC, he d'ajudar els pacients a pujar i baixar del llit i fer servir molt les meves mans.
A més, també vaig començar a tenir un mal d'esquena horrible i els pegats em van tornar als colzes i a la part posterior de les orelles. El meu dermatòleg em va referir a un reumatòleg i va afegir l'artritis psoriàsica a la meva llista. L'avantatge de tot això va ser que els medicaments que em va receptar per a la meva artritis em van ajudar amb la pell.
Alguns baixos, alguns màxims
Els meus símptomes es van calmar una mica, però van tornar forts quan vaig entrar a la menopausa L'insomni era dur i la meva pell va tornar a empitjorar. Com que les meves condicions afecten el meu sistema immunitari, continuo fent servir una màscara facial a tot arreu durant la pandèmia tot i que estic vacunat.
A causa de la medicació que prenc per a l'artritis, m'he de fer anàlisis de sang regularment per assegurar-me que el meu fetge està bé. Fer front a això a la part superior del dolor lumbar i de maluc quan intento caminar més de 5 minuts no ha estat fàcil. He tingut la meva psoriasi en zones visibles com la línia del cabell i a la cantonada dels ulls i les celles, que no es veu gens bé amb el maquillatge.
He trobat algunes coses que m'han fet la vida més fàcil. Faig banys calents, la qual cosa m'ajuda a afluixar una mica les articulacions. Vull treballar més en la meva dieta. Vaig provar una dieta antiinflamatòria fa un temps durant unes 2 setmanes i vaig notar una diferència. Vaig reduir els lactis i el sucre, però el sucre està a tot! Va ser un repte, però vull tornar a provar aquesta dieta.
Quan el meu dolor està en el seu pitjor, estic agraït pel meu sistema de suport. Psicològicament, la psoriasi i la menopausa poden afectar la vostra qualitat de vida. Estic molt contenta de poder parlar amb la meva mare sobre el que estic passant i els meus companys de feina cuiden molt per mi.
Tant els dies com les nits poden ser dolents, però trobo alegria al ioga, a caminar quan puc, a fer retalls i a sortir a una nit de noies aquí i allà. També he estat beneït amb metges molt bons. Li dic a tothom que si no us sentiu còmodes amb el vostre metge i no responen a les vostres preguntes, està bé fer un canvi. Has de ser el teu propi defensor.
Encara estic actiu
Per Sherri Fogelman, segons va dir a Michele Jordan
Mai vaig saber que el meu amor per l'ensenyament i la meva passió per la nutrició canviarien la meva vida. Vaig començar un negoci de coaching nutricional fa uns anys i ajudo a dones que pateixen diverses mal alties i la menopausa. He hagut d'utilitzar el mateix coneixement amb mi mateix des que em van diagnosticar psoriasi als 40 anys.
En créixer, tenia taques escamoses a la pell, però ningú sabia què era. A mesura que em feia gran, notaria un augment d'ells quan estava estressat. Ara sóc un niu buit, però quan els meus fills eren petits, no podia anar fàcilment a la platja amb ells o anar amb l'aire condicionat al cotxe perquè l'aire humit o fresc em feia mal les articulacions. El meu metge em va posar indometacina, que em va ajudar a les articulacions, però els problemes de pell no van desaparèixer.
Vaig estar fent medicina durant més de 10 anys. Llavors va arribar la menopausa. Els meus símptomes van ser extrems. Va ser per aquesta època quan vaig saber que havia de fer un canvi. Vaig tallar el sucre refinat i el gluten i vaig notar una gran diferència. Si tingués sucre, els meus pegats a la pell empitjorarien.
Després vaig començar a investigar més sobre la connexió entre el menjar i la mal altia. Ho vaig fer una mica al revés. Vaig canviar la meva dieta. Vaig veure que funcionava, i després vaig trobar la investigació per fer-ne una còpia de seguretat. Va ser als 50 anys, amb la menopausa, que vaig començar a veure un veritable alleujament. Els meus símptomes van començar a millorar. Vaig poder mantenir-me al dia amb el meu tennis i, en general, em sentia millor.
Tampoc em concentro només en el menjar. També veig molts beneficis centrats en l'estrès i el son. Crec que els dos van de la mà. Em prenc seriosament la higiene del son i animo els meus clients a centrar-s'hi també. Una bona higiene del son significa preparar l'escenari per dormir: meditar, apagar la televisió i el telèfon i no beure massa te.
La menopausa és estressant. Passen moltes coses al teu cos. Estàs envellint. Els teus pares i els teus sogres estan envellint. Pot ser molt. Al llarg dels anys he après que la meva pell pot ser un indicador de la meva salut general. La bona notícia és que hi ha coses gratuïtes que poden ajudar, i això està sota el meu control.
Recomanat:
Símptomes de la menopausa: signes que podríeu estar en menopausa
La menopausa passa quan no has tingut la regla durant 12 mesos seguits i no estàs embarassada o mal alta. És una part normal de l'envelliment. Succeeix perquè els nivells d'hormones sexuals femenines baixen de manera natural a mesura que envelleixes.
Causes de la menopausa: per què les dones passen per la menopausa?
La menopausa es produeix de manera natural quan els ovaris d'una dona es queden sense òvuls que funcionen. En el moment del naixement, la majoria de les femelles tenen entre 1 i 3 milions d'ous, que es perden gradualment al llarg de la vida d'una dona.
Causes mèdiques de la menopausa: menopausa quirúrgica i més
La menopausa natural és la finalització permanent de la menstruació que no és provocada per cap tipus de tractament mèdic. Per a les dones que pateixen una menopausa natural, el procés es descriu en tres etapes: perimenopausa (premenopausa), menopausa i postmenopausa.
Top de muffins per a la menopausa: desfer-se del greix del ventre a la menopausa
Pregunteu a qualsevol dona sobre la seva part del cos menys preferida, i la majoria de nos altres assenyalarem el nostre centre. I, segons la meva experiència, els ventres poden provocar ansietat quan l'excés de greix s'aboca per sobre dels nostres texans.
Menopausa prematura: afrontar la menopausa quirúrgica o precoç
Quan tenia 26 anys, Lara Dietz es va assabentar que tenia càncer de mama, un xoc per a aquesta mare de dos nens molt petits. Després va venir el segon cop. Quan va començar el tractament, també ho va fer la menopausa prematura. "Estava tenint sofocos"