El que hauríeu de saber sobre la regressió del son del vostre nadó

Taula de continguts:

El que hauríeu de saber sobre la regressió del son del vostre nadó
El que hauríeu de saber sobre la regressió del son del vostre nadó
Anonim

Quan estiguis embarassada i anticipes el naixement del teu nadó, saps que el son aviat serà cosa del passat. Els nadons són coneguts per tenir patrons de son pobres al principi. I just quan creieu que el vostre nadó comença a dormir més a la nit, pot produir-se una regressió del son.

Quins són els patrons de son dels nounats?

Durant els 2 primers mesos de vida del vostre nadó, dormirà de manera intermitent entre 14 i 17 hores al dia. El seu son pot arribar en períodes de 2 a 3 hores amb períodes de vigília entremig, tant de dia com de nit. No hi ha cap patró de son del teu nadó perquè s'està adaptant a la vida fora de l'úter.

El teu bebè és:

  • Aprendre a reaccionar davant el món que els envolta
  • Ajust a la llum del dia i la nit
  • Adaptar-se a l'alimentació per si sol
  • Experimentar els moviments i les funcions del seu cos

El desenvolupament de cada nadó és diferent. Normalment, als 3 mesos d'edat, el vostre nadó començarà a establir un patró de son. Dormiran més de 14 hores al dia i pot ser que tinguin hores de migdiada millor definides o dormiran durant períodes més llargs a la nit.

Què és la regressió del son?

Les regressions del son són normals en nadons i nens petits. Fins i tot és possible que els nens més grans els experimentin. La regressió significa tornar a un estat anterior, menys desenvolupat, i això és exactament el que passa amb el son del teu nadó.

Amb la regressió del son, just quan el vostre nadó comença a desenvolupar un patró favorable de son més previsible, tot canvia. És possible que el vostre nadó sigui més inquiet i es negarà a dormir a l'hora de la migdiada o a l'hora d'anar a dormir.

Tot i que les regressions del son poden ser descoratjadores, sobretot quan voleu dormir més de 2 hores alhora, en realitat són bons senyals. Les regressions del son es produeixen quan el vostre nadó passa per períodes de desenvolupament intens. És possible que s'acostin a noves activitats com ara:

  • Somrient i interactuant
  • Vollant
  • Prendre més consciència del seu entorn
  • Assegut
  • Aprenentatge de la consciència espacial
  • Rastreig
  • Parlar/parlotejar

Quan succeeixen les regressions del son?

Tot i que les regressions del son poden ocórrer en qualsevol moment que el vostre nadó passa per períodes de desenvolupament intensos, hi ha edats previsibles en què es produeixen regressions del son.

Quatre mesos. El vostre nadó s'està allunyant dels patrons de son del nounat i la biologia del son està canviant.

Sis mesos. El vostre nadó està experimentant un desenvolupament ràpid i està adquirint noves habilitats i consciència. A aquesta edat, la dentició també pot ser la culpable dels canvis en els patrons de son.

Vuit mesos. Amb el desenvolupament emocional a aquesta edat, el vostre nadó pot experimentar ansietat per separació, que pot provocar canvis en els seus hàbits de son.

Dotze mesos. Més activitat i consciència de l'entorn pot provocar inquietud durant el son del vostre nadó.

Dvuit mesos. Un augment del sentit d'independència i el desig de posar a prova els límits poden provocar la negativa a l'hora d'anar a dormir.

Com puc ajudar el meu nadó amb la regressió del son?

Quan arribi la regressió del son, tingueu paciència. El vostre nadó no està lluitant contra el son perquè sigui difícil, i és possible que en realitat no lluiti en absolut. En canvi, és possible que el vostre nadó simplement no pugui quedar-se adormit. Proveu aquests trucs per ajudar el vostre nadó a recuperar el camí.

Manteniu una rutina. Encara que el vostre nadó no estigui preparat per anar a dormir a l'hora normal, seguiu la vostra rutina habitual per anar a dormir. El vostre nadó es reconfortarà amb la familiaritat que li proporciona una rutina. Això s'aplica a les rutines a l'hora de la migdiada, així com a les d'anar a dormir.

Espereu abans de respondre. Si el vostre nadó plora la primera vegada que el vau estirar o enmig de la nit, no respongueu immediatament. Doneu-los uns minuts per calmar-se i veure si es tornen a dormir sols.

Si t'aixeques per aguantar el teu bebè, queda't al dormitori fosc. Això ajudarà al vostre nadó a entendre que encara és de nit i no és hora de jugar. Portar el vostre nadó a una altra habitació on està acostumat a jugar pot confondre'l.

Ofereix comoditat. Potser et sembla que ho has provat tot, però el teu bebè encara plora. En aquest cas, encara podeu oferir comoditat. El vostre nadó també pot no estar segur de com se sent. Agafa el teu nadó i fes-li saber que estàs allà per ell.

Recomanat:

Articles d'interès
Pebrots morrons: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més
Llegeix més

Pebrots morrons: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més

Saborosos i versàtils, els pebrots són aliments únics de les plantes de l'espècie Capsicum annuum. A diferència del plàtan, el jalapeño o el pebrot de caiena, els pebrots morrons són dolços en lloc de picants. Això els converteix en un ingredient popular que afegeix sabor a molts plats sense afegir calor.

Cacau en pols: beneficis per a la salut, nutrients per ració, informació sobre la preparació i més
Llegeix més

Cacau en pols: beneficis per a la salut, nutrients per ració, informació sobre la preparació i més

El cacau es va conrear per primera vegada a l'antiga Amèrica del Sud. Durant l'època de l'exploració, els conqueridors espanyols el van introduir a Europa. A la dècada de 1850, les màquines alimentades amb vapor permetien la producció massiva de cacau en pols.

Anacards: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més
Llegeix més

Anacards: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més

Satisfactor com a berenar, cobertura o en salses i mantega, l'anacard és estimat a tot el món per la seva versatilitat i el seu ric sabor. Moltes persones mengen anacards de manera regular sense entendre els seus orígens. La nou pot semblar crua i natural quan es ven com a berenar, però en la seva forma acabada de triar, és realment tòxica.