És real Nesting?

Taula de continguts:

És real Nesting?
És real Nesting?
Anonim

En algun moment durant el tercer trimestre de l'embaràs (i possiblement abans), moltes dones tenen nous impulsos estranys. Netegen i organitzen, llencen i s'aprovisionen en un frenesí.

Quan Sandy McCauley estava embarassada per primera vegada, va anar a fer una neteja total. "Vaig portar totes les peces de roba que tenia a les tintoreries, incloses catifes i edredons, i després vaig netejar tots els meus raspalls i pintes amb aigua calenta i sabonosa", diu la mare de quatre fills d'Atlanta.

Aquesta necessitat aclaparadora de netejar i organitzar durant l'embaràs, anomenada nidificació, té les seves arrels en l'evolució, segons un estudi de 2013 d'investigadors de la Universitat McMaster a Hamilton, Ontario. De la mateixa manera que els ocells estan configurats per construir nius per protegir les seves cries, els humans estem preparats per crear un entorn segur per a la nostra nova descendència.

"De vegades, la necessitat de preparar la casa és pràctica", diu Siobhan Dolan, MD, MPH. És professora d'obstetrícia clínica i ginecologia i salut de la dona a la Facultat de Medicina Albert Einstein de la Universitat Yeshiva. També hi ha un aspecte emocional a la nidificació, diu. Pintar les parets de la llar d'infants i comprar material per a nadons et dóna l'oportunitat de crear un vincle amb la teva parella i començar a crear una sensació de família.

Tot i que és bo eliminar l'excés de brutícia de la vostra casa abans de l'arribada del vostre nadó, assegureu-vos de fer-ho amb seguretat. Llegiu les etiquetes dels productes de neteja per comprovar que no siguin tòxics i utilitzeu sempre guants quan manipuleu qualsevol cosa del que no esteu segurs. "Assegureu-vos de tenir una bona ventilació per no deixar-vos superar per la forta olor dels productes de neteja", diu Dolan.

Tot i que la neteja i l'organització són importants, no us quedeu tan atrapats en les coses petites que descuideu els perills reals per a la salut del vostre nadó, com ara la pintura de plom si vius en una casa gran."Això no és una cosa que esborreu i netegeu. Hauríeu de reduir el plom per eliminar el plom de casa vostra", diu Dolan.

Tornar als conceptes bàsics

Quan estàs atrapat per l'instint de nidificació, és fàcil anar-se'n per la borda. No cal invertir en totes les eines i gadgets. De vegades, fer-ne massa pot ser imprudent.

Sobrecàrrega del bressol "En un esforç per fer que el bressol sembli amable i encantador, la gent vol omplir-lo d'animals de peluix i coixins. Aquells que presenten perills d'asfixia i dormir", Dolan diu. Feu-ho senzill: un bressol que compleixi els estàndards de seguretat actuals (consulteu cpsc.gov per obtenir una guia) amb un matalàs ferm i un llençol únic, on el nadó sempre s'ha de posar al llit d'esquena.

Fans de disseny per a nadons. Els botons, els llaços i altres accessoris són bonics, però poden convertir-se en perills d'asfixia. Al teu nounat no li importa un armari de luxe. Mantingueu la roba del nadó bàsica: fàcil de netejar i d'accés fàcil durant els canvis de bolquers.

Articles cars L'últim gadget per a nadons pot impressionar els vostres amics, però no necessàriament és el millor per al vostre nounat. Per exemple, els escalfadors de bolquers representen perills de descàrrega elèctrica i d'incendi, i els posicionadors per dormir poden augmentar el risc de SIDS (síndrome de mort sobtada del nadó).

Consell d'expert

"Vaig estar a la residència després del naixement de la meva filla, així que la meva mare i la meva sogra em van ajudar. Com que tenia aquest nounat entre tres cases separades, el meu objectiu durant l'embaràs va ser muntar una caixa forta. ambient de son a cada lloc". - Siobhan Dolan, MD, MPH

Recomanat:

Articles d'interès
Combatre la fatiga del lupus i augmentar l'energia
Llegeix més

Combatre la fatiga del lupus i augmentar l'energia

La fatiga és un dels símptomes més comuns del lupus. De fet, la majoria de les persones amb lupus tenen fatiga en algun moment de la seva mal altia. "Quan va colpejar el lupus, va ser com topar-se amb una paret a 80 mph", diu Ann S.

Fatiga lupus: causes i consells de tractament
Llegeix més

Fatiga lupus: causes i consells de tractament

Si tens lupus, és molt probable que no siguis aliè a la fatiga. És una de les queixes més freqüents entre les persones amb la mal altia. L'artista i il·lustradora de llibres infantils Adjoa B., que va demanar que no es mantingués el seu cognom per protegir la seva privadesa, sap com és.

Què són els anticossos monoclonals per al lupus?
Llegeix més

Què són els anticossos monoclonals per al lupus?

Quan tens lupus, el sistema immunitari del teu cos es gira contra els teus teixits i òrgans sans, com ara la pell, les articulacions, el cervell, el cor, els pulmons i els ronyons. Un dels tractaments més nous per al lupus, anomenat anticossos monoclonals, ajuda el vostre sistema immunitari a combatre la mal altia.