Embaràs no planificat: primers passos a fer

Embaràs no planificat: primers passos a fer
Embaràs no planificat: primers passos a fer
Anonim

Un embaràs no planificat pot ser un xoc, però no hi ha motius per entrar en pànic. No estàs sol. Gairebé la meitat de tots els embarassos als EUA són sorpreses.

Aquí teniu els cinc primers passos que heu de fer.

1. Truqueu al vostre metge d'atenció primària o al vostre ginecòleg i demaneu una cita. "És important veure el vostre metge perquè pugui esbrinar fins a quin punt està el vostre embaràs. Això ajuda a determinar la vostra atenció i els propers passos", diu Maureen Phipps, MD, cap d'obstetrícia i ginecologia de l'Hospital de Dones i Infants de Rhode Island.

Si no teniu previst tenir el nadó, ara és el moment de considerar l'avortament o l'adopció.

Si no saps quant de temps ha passat des de l'últim període, assegureu-vos d'informar-ho al consultori del metge. També feu-los saber si esteu prenent medicaments amb recepta o sense recepta, o si teniu una mal altia com la diabetis o la depressió. Si és així, és possible que el vostre metge us vulgui veure immediatament o us pot derivar a un especialista.

2. Si encara no ho feu, comenceu a prendre una vitamina prenatal que tingui 400 mcg d'àcid fòlic de seguida. "L'àcid fòlic redueix el risc de defectes del cervell, la columna vertebral i la medul·la espinal en els nadons. Perquè l'àcid fòlic funcioni, voleu tenir-lo al vostre sistema abans i durant les primeres setmanes d'embaràs ", diu Siobhan Dolan, MD. Dolan és professora d'obstetrícia i ginecologia i salut de la dona a l'Albert Einstein College of Medicine.

3. Si beus alcohol, fumes cigarrets o consumeixes drogues, atureu-vos immediatament. Tots tres poden ser perjudicials per al vostre nadó.

4. Cuida't bé. Si no esperaves quedar-te embarassada, és possible que et sentis estressat o deprimit. Si ho feu, parleu amb el vostre metge o un altre professional de la salut, com un psicòleg o un treballador social. Menja sa i beu molta aigua per mantenir la teva energia.

5. Evita les coses que poden posar en risc el teu embaràs, com ara:

  • La sorra de gats (les femtes de gat us poden provocar una infecció perillosa anomenada toxoplasmosi)
  • Carn crua
  • Aliments no pasteuritzats
  • Marisc ric en mercuri, com ara tonyina, peix espasa i tauró

Recomanat:

Articles d'interès
Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge
Llegeix més

Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge

Recentment t'han diagnosticat diabetis tipus 2? Sabeu que el vostre equip mèdic us pot ajudar a mantenir-vos saludable. Però les visites a l'oficina poden passar ràpidament i poden passar diversos mesos entre les cites. Per aprofitar al màxim el temps cara a cara amb el vostre metge, voldreu estar preparat per respondre les seves preguntes i entrar amb algunes de les vostres.

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major
Llegeix més

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major

El trastorn depressiu major és el trastorn de l'estat d'ànim més estès al món. També anomenada depressió clínica, o simplement depressió, és quan tens símptomes de baix estat d'ànim o desesperança durant almenys 2 setmanes. Els científics encara no saben què la causa.

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis
Llegeix més

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis

La diabetis passa a la meva família, tothom la té per part del meu pare, així que no va ser una gran sorpresa quan em van diagnosticar l'any 2000. Tenia 30 anys i estava embarassada del meu primer fill. El meu nadó va néixer amb gairebé 11 lliures, que és típic d'una mare amb diabetis.