2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
Quan Jennifer Fliss va donar aliments sòlids a la seva filla de 7 mesos per primera vegada, ho va fer sense fer servir ni una cullera.
"Hem rostit moniatos i els tallem a trossos quadrats d'una polzada aproximadament", diu. "La vam asseure a la seva cadira i els vam posar davant d'ella". Després d'això, diu Fliss, es va asseure i va deixar que la seva filla liderés el camí.
"Suposo que mesos de veure'ns la van preparar, ja que l'acabava de recollir i sabia portar-se'l a la boca", diu la mare de Seattle. "Si recordo, li va agradar i va menjar més. Era prou suau com per apurar-se amb les seves genives."
Fliss és un d'un nombre creixent de pares que s'estan evitant els purés i els cereals amb una cullera quan introdueixen aliments sòlids. En comptes d'això, donen les regnes als seus petits a l'hora de dinar donant-los aliments suaus que puguin aguantar amb un mètode d'alimentació anomenat deslletament guiat pel nadó (BLW).
Què és BLW?
Doneu aliments al vostre nadó que puguin agafar i posar-los a la seva pròpia boca, deixant-lo prendre el lideratge. El "deslletament" a BLW significa "iniciar els sòlids", no deixar d'alletar o alimentar amb biberó.
Els primers sòlids haurien de ser aliments amb els dits que el vostre nadó pugui alimentar-se, diu Krista Yoder Latortue, una dietista registrada especialitzada en nutrició pediàtrica. Diu que el deslletament dirigit pel nadó anima els nadons a explorar el que mengen.
En resum, la tècnica passa per sobre de l'etapa d'alimentació amb cullera i fa que els àpats del teu nadó es facin per ells mateixos des del principi.
Avantatges de BLW
Quan el teu petit té control sobre què menja i quant menja, l'ajuda a aprendre els senyals que li dóna el seu cos sobre el menjar, diu Ashley Bufe, MD, pediatra a Decatur, GA.
"Amb el deslletament dirigit pel nadó, els nadons tenen la seva pròpia opinió sobre quan estan plens o no els interessa", diu Bufe. "Com a pares, acostumem a dir: 'Acabem el pot i ja ho podreu fer', però és important que els nadons aprenguin els seus propis senyals de gana."
Poden anar més menjar al terra o als cabells del teu fill que no pas a la boca, i això està bé, diu Latortue. "El vostre paper com a pare és exposar el vostre nadó a una varietat d'aliments que siguin segurs i saludables", diu. "No fer que mengi el teu nadó."
Els estudis demostren que tenir àpats familiars a taula, per a nens de qualsevol edat, estableix patrons d'alimentació saludable. "El teu bebè està influenciat pel que fas", diu Bufe. “El deslletament dirigit pel nadó els permet participar en el dinar familiar. Si mengen els mateixos aliments que tu, és un bon model.”
Fliss diu que BLW va ser l'opció més fàcil per a la seva família. "M'agradava molt, molt, no haver-me de molestar amb l'alimentació amb cullera", diu. "No haver de fer puré del meu propi menjar ni comprar un vaixell carregat de menjar per a nadons va ser agradable."
Tot i així, no és per a tothom. L'hora dels àpats pot ser més desordenada i trigar més quan no us poseu el menjar amb cullera. I si treballes fora de casa, és possible que la guarderia del teu fill no estigui disposada a fer BLW.
"És important que avalueu amb el vostre pediatre si el vostre nadó està o no preparat pel seu desenvolupament", diu Latortue.
"Alguns nadons nascuts prematurament poden estar preparats per menjar sòlids, però les seves habilitats motrius o les seves habilitats per deglutir no són on realment es podrien autogestionar", diu Bufe..
No és adequat per als nadons amb determinades condicions de salut, com ara mal alties neurològiques, mal alties respiratòries i problemes per deglutir.
Feding the BLW Way
Els metges diuen que la llet materna o la fórmula és tot el que necessita el vostre fill fins als 6 mesos aproximadament. Després d'això, podeu veure si estan preparats per afegir aliments sòlids a la seva dieta.
Abans de començar el deslletament dirigit pel nadó, el vostre petit hauria de ser capaç de:
- Aixeca el cap
- Asseureu-vos la majoria sols
- Utilitzeu les mans per agafar i agafar
- Porteu-se les mans a la boca
Els aliments han de ser prou ferms per aguantar-los, però prou suaus per aixafar-los amb els dits. Comenceu amb opcions en forma de pal (o talleu els aliments en tires grans) perquè el vostre nadó pugui agafar-lo i agafar-lo fàcilment. Opta per menjar de la mida del puny, com ara bròquil al vapor o trossos petits de pa torrat.
Al teu fill no li agradarà tot el que prova. Molts gaudeixen de trossos nutritius d'alvocat, però Fliss diu que va ser un "gran fracàs" per a la seva filla. Ella no els menjaria. Per a ella, els moniatos van quedar al capdavant de la llista.
Per assegurar-vos que el vostre nadó no posi massa a la boca alhora, limita la quantitat d'aliment que posa a la seva safata alhora. I no deixeu mai el vostre nadó sol mentre menja.
"No importa quin mètode d'alimentació utilitzeu, sempre hi ha un risc d'asfixia", diu Bufe. "Així que quan els nadons aprenen a menjar, han de ser supervisats."
Eviteu els aliments que suposin riscos d'asfixia, com ara:
- Crispetes
- Pases
- Raïm sencer
- Carns sense tallar
- Peces de gossos calents
- Fruites dures i crues
- Verdures dures i crues
Tria el que és adequat per a tu i el teu nadó
BLW és una bona manera d'alimentar el vostre nadó, però no és l'única manera. El vostre objectiu és oferir-los una varietat d'opcions saludables i ajudar-los a avançar cap a una dieta d'aliments sòlids. Depèn de tu i del teu fill exactament com ho fas.
Una combinació de mètodes funciona bé per a moltes famílies, diu Latortue.
"Intenta donar-li al teu fill menjar amb els dits al començament de l'àpat seguit de purés amb cullera al final de l'àpat", diu. "Això permetrà que el teu fill explori i es familiaritzi amb ells mentre té gana."
Bufe diu que quan trieu una estratègia d'alimentació, "feu el que us sembla bé i el que us fa feliç i el vostre nadó feliç. Això és el més important".
Sigui quin sigui el mètode que trieu, recordeu que heu d'anar al ritme del vostre nadó i que l'hora de menjar sigui un bon moment per a tothom.
Recomanat:
Crear un fill amb TDAH: ajudar al vostre fill
Quan Hal Meyer va saber que el seu fill, de 5 anys, tenia TDAH, no s'ho podia creure. Quan el seu fill anava a l'escola, "Era agitat, no podia quedar-se al seu seient, anava donant voltes, ajudant a tothom", recorda Meyer. Però per a ell i la seva dona eren signes de brillantor i curiositat, no símptomes de desatenció, impulsivitat i hiperactivitat.
Ajuda! El meu fill és un idiota! Com ensenyar al vostre fill un millor comportament
El teu fill és fantàstic, bon esport, moltes bones accions, però té moments desagradables. I aquests moments amenacen el teu seny. De vegades no t'escolten. No acceptaran un no com a resposta. Són dolents amb la seva germana. Comences a preguntar-te:
Deslletament del vostre nadó alletat
Per molt difícil que és per a algunes dones començar a alletar, encara és més difícil per a altres dir adéu a la lactància. Tot i que les exigències de l'estil de vida i la carrera poden dificultar la lactància materna tant com vulguis, no et sorprenguis si el deslletament del teu nadó presenta encara més reptes, almenys al principi.
Seguretat per a la llar del nadó: crear una llar saludable per al vostre fill
Des dels seients del cotxe fins a les portes infantils, i els para-xocs de les cantonades fins a les cobertes de presa, prenem moltes precaucions per protegir els nostres fills. Aquí ens ocupem de l'habitació on passarà el vostre nadó la major part del temps, la llar d'infants, amb vuit recomanacions senzilles que són importants per donar-li un començament saludable a la vida.
Com triar l'esport adequat per al vostre fill
L'esport és una part important de la vida de Mike Wilber. Ha estat entrenador d'esports juvenils durant més de 30 anys, i avui entrena atletisme, futbol i natació a l'escola secundària a Olean, Nova York. També és pare de quatre nens esportistes.