Vida familiar amb un nou nadó: expectatives després del part

Taula de continguts:

Vida familiar amb un nou nadó: expectatives després del part
Vida familiar amb un nou nadó: expectatives després del part
Anonim

"Alimentar, canviar, calmar, alimentar, canviar, calmar, durant tot el dia i durant tota la nit". Així és com la mare primerenca Lydia Lizano resumeix la vida amb la seva filla de 4 setmanes, Katelyn. "La part més difícil va ser quan va plorar i plorar i plorar i jo no sabia com calmar-la. Va trigar temps a saber quin crit significava què. Ningú et diu mai el dur que són les primeres setmanes."

Un temps de repte

"Sento que ja no visc per a mi", diu Lori Freed, representant de vendes de productes farmacèutics amb un fill de 2 mesos, Luke. Freed està de baixa de maternitat i diu que quedar-se a casa amb un nadó és "molt més feina del que em pensava. No us podeu imaginar quanta atenció necessiten. Tot i que saps que t'encantaran, no t'imagines com de pràctica és."

"Les noves mares sempre es sorprenen del temps que ocupa un nadó", diu la llevadora Elizabeth Stein, CNM, propietària de Ask Your Midwife, PC, a Nova York. "La mare està a mercè de l'horari del nadó."

Dia típic

Com podria ser aquest horari? Cada nadó és diferent, així que no hi ha manera de predir un dia típic amb el vostre nounat, però Freed diu que un dia típic amb Luke és una cosa així:

7 a.m. Alimentació

8 a.m. Juga durant una hora

9 a.m. Alimentació

10 a.m. migdiada

Alimentació del migdia

2 p.m. Alimentació

3 p.m. migdiada

4 p.m. Alimentació

6 p.m. Alimentació

8 p.m. Alimentació seguida del bany

9 p.m. El nadó va al llit

10 p.m. La mare se'n va al llit

1 a.m. Alimentació

4 a.m. Alimentació

Sembla que en Freed té un parell d'hores entre cada alimentació, però en realitat, en Luke alleta durant 20-30 minuts, deixant-la només una hora i mitja entre alimentacions. Aquest temps s'omple ràpidament amb preparar i menjar els seus propis àpats, fer plats i altres tasques i canviar els bolquers: cinc o sis bolquers mullats i un parell de bolquers bruts cada dia.

Els horaris de son varien

Un nounat típic dorm de 16 a 20 hores en un període de 24 hores. Sembla molt, però no se sent gaire quan aquest son es trenca en trossos al llarg del dia: 20 minuts aquí, 40 minuts allà, potser tres hores seguides si tens sort. I l'horari d'un nounat pot canviar d'un dia a un altre, cosa que dificulta fer plans o programar cites.

A mesura que el teu nadó madura, no haurà de ser alimentat amb tanta freqüència i començarà a dormir durant períodes més llargs alhora. No hi ha manera de predir quan el vostre nadó dormirà tota la nit, perquè hi ha una gran variació en quan els nadons assoleixen aquesta fita. Però l'Acadèmia Americana de Metges de Família diu que un horari típic per a un nen de 4 a 7 mesos pot incloure set hores de son ininterromput a la nit i almenys dues migdiades durant el dia.

La llibertat tornarà

Un cop el vostre nadó adopti una rutina habitual, potser us serà més fàcil planificar sortides o treballar en projectes a casa. Però els nadons grans i els nens petits requereixen una supervisió constant, de manera que el temps lliure seguirà sent escàs. Tant si et quedes a casa amb el teu bebè com si tornes a la feina, els psicòlegs diuen que és essencial dedicar-te una mica de temps personal.

"Gairebé cada minut es dediquen a treballar o a fer coses per o amb els nadons", diu Charles Winick, psicòleg, psicòleg i pare de tres bessons de 10 mesos. "L'únic aspecte de la meva vida no laboral/nadó que he conservat és anar a dos o tres partits de beisbol al mes. El meu gaudi d'aquests jocs es maximitza perquè tan poc del meu temps ara és el meu."

Recomanat:

Articles d'interès
Pebrots morrons: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més
Llegeix més

Pebrots morrons: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més

Saborosos i versàtils, els pebrots són aliments únics de les plantes de l'espècie Capsicum annuum. A diferència del plàtan, el jalapeño o el pebrot de caiena, els pebrots morrons són dolços en lloc de picants. Això els converteix en un ingredient popular que afegeix sabor a molts plats sense afegir calor.

Cacau en pols: beneficis per a la salut, nutrients per ració, informació sobre la preparació i més
Llegeix més

Cacau en pols: beneficis per a la salut, nutrients per ració, informació sobre la preparació i més

El cacau es va conrear per primera vegada a l'antiga Amèrica del Sud. Durant l'època de l'exploració, els conqueridors espanyols el van introduir a Europa. A la dècada de 1850, les màquines alimentades amb vapor permetien la producció massiva de cacau en pols.

Anacards: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més
Llegeix més

Anacards: beneficis per a la salut, nutrients, preparació i molt més

Satisfactor com a berenar, cobertura o en salses i mantega, l'anacard és estimat a tot el món per la seva versatilitat i el seu ric sabor. Moltes persones mengen anacards de manera regular sense entendre els seus orígens. La nou pot semblar crua i natural quan es ven com a berenar, però en la seva forma acabada de triar, és realment tòxica.