2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
Tot el que ha de fer una mare és esmentar que està donant el pit i, a l'instant, tothom sembla tenir una opinió o un consell. Tot i que podeu recollir algunes indicacions d'amics i familiars ben intencionats, massa sovint es transmet informació incorrecta, de vegades a través de diverses generacions.
"Tot i que animem les mares que alleten a compartir les seves experiències i donar-se suport mútuament, part de la informació no és del tot exacta. I de vegades, la informació incorrecta es pot transmetre d'una dona a una altra", diu Katy Lebbing. IBCLC, gerent de l'organització de recursos per a la lactància materna La Leche League International.
Per ajudar-vos a distingir la realitat de la ficció, aquí teniu set dels mites més comuns sobre la lactància materna:
Mite 1. Si els nadons s'alimenten molt, vol dir que no reben prou llet
Fet: com que la llet materna és tan fàcil de digerir, els nadons generalment tenen més gana més aviat que si s'alimenten amb fórmula. És adequat que el teu nadó lactant mengi cada dues o tres hores, diu Lebbing.
Mite núm. 2. Donar un "descans" d'infermeria pot ajudar a garantir més llet
Fet: Com més alletar, més llet faràs. Trencar el vostre horari habitual d'infermeria per "descansar" el pit en realitat pot disminuir el vostre subministrament de llet, diu Lebbing.
Aquest mite va començar, diu, perquè s altar-se una alimentació o treure durant el dia provoca un major subministrament de llet a la nit. Però l'endemà tindreu menys llet si us s alteu una alimentació. "L'única manera d'assegurar un subministrament constant és seguir extraient llet tan regularment com puguis", diu Lebbing. Hauríeu de alletar almenys de nou a 10 vegades al dia per garantir la producció de llet.
Mite3. Els nadons alimentats amb fórmula dormen millor
Fet:La investigació indica que els nadons alimentats amb fórmula no dormen millor, tot i que poden dormir més temps. "Com que la llet de biberó no es digereix tan ràpidament, pot ser que sigui més llarg entre les alimentacions perquè el vostre nadó dormi més temps", diu Pat Sternum, RN, IBCLC, conseller de lactància al Mount Sinai Medical Center de la ciutat de Nova York. Â
Però hi ha un inconvenient. La fórmula roman al sistema del nadó més temps, de manera que comença a fermentar, diu. Això resulta en el que ella anomena "caca ultra pudent!" Els nadons alletats normalment comencen a dormir més temps a les 4 setmanes d'edat i aviat dormen el mateix temps que els nadons alimentats amb fórmula.
Mite núm. 4: els nadons lactants no haurien de prendre un biberó ocasionalment o es poden confondre i deixar de menjar
Fet: Els nadons succionen un mugró, però sumen el pit. La diferència entre les dues accions rarament confondrà el vostre petit, diu Sternum. Si creieu que necessiteu complementar l'alimentació del vostre nadó (sobretot si teniu previst tornar a la feina abans d'acabar la lactància), haureu d'introduir al nadó un biberó entre les 2 i les 6 setmanes d'edat.
Feu-lo servir per a una o dues alimentacions al dia. El vostre nadó desenvoluparà les habilitats necessàries per alimentar-se amb biberó sense perdre la capacitat d'alimentar-se al pit. Utilitzeu la vostra pròpia llet quan proveu el biberó i manteniu el vostre nadó a prop del vostre cos per abraçar-lo. És el temps d'unió el que importa gairebé tant com l'alimentació real.
Mite núm. 5: la lactància materna canvia la forma i la mida del pit o redueix la sensibilitat
Fet: Tot i que l'embaràs altera una mica l'aspecte i la sensació dels teus pits, els experts diuen que la lactància materna no provoca cap canvi més enllà d'això. "Això són gairebé contes de velles dones."
De fet, "la lactància materna pot ajudar a protegir els teus pits", diu la consultora de lactància Linda M. Hanna, IBCLC, amb Cedars-Sinai Medical Center a Los Angeles. De fet, els estudis mostren que les dones que alleten tenen un risc reduït de càncer de mama més tard a la vida.
Mite6: No despertar mai un nadó adormit per donar-li el pit.
Fet: la majoria de vegades el vostre nadó us despertarà -i estarà preparat per menjar- cada dues hores i mitja o tres hores. Tanmateix, és possible que el vostre nadó s'alimenti vigorosament durant dues o tres hores, conegudes com a "alimentació grupal", i després dormi més temps del que és habitual.
"Està bé deixar-los dormir una mica més de l'habitual, però mai hauríeu de dormir més d'un període de quatre hores i mitja al dia", diu Sternum. Si el vostre nadó dorm regularment durant l'hora de menjar, desperta el nadó quan sigui l'hora de menjar. És important que el vostre nadó s'alimenti a l'horari previst, i heu d'extreure la llet a temps per mantenir un bon subministrament.
Mite núm. 7: La lactància materna evita quedar-se embarassada
Fet: A jutjar pel nombre de famílies amb nadons nascuts amb 10 mesos de diferència, està clar que la lactància materna no està garantida per al control de la natalitat. No obstant això, els experts creuen que la lactància materna és un 98% efectiva, similar a altres formes de control de la natalitat. Els experts internacionals de La Leche League diuen que les hormones implicades en la lactància materna eviten l'ovulació, bloquejant així la seva capacitat de concebre fins a 14 o 15 mesos després del part.
Com saps si necessites un control de la natalitat addicional? Tan bon punt comenceu a tenir un cicle menstrual, podeu tornar a quedar embarassada. Per a algunes dones, diu Hanna, això pot ser tan aviat com sis mesos després del part.
Si no voleu un altre nadó immediatament, parleu amb el vostre metge sobre l'ús de píndoles anticonceptives de dosis baixes uns mesos després de començar la lactància materna. Són segurs per a tu i el teu nadó, diu Hanna. O la teva parella pot utilitzar un preservatiu i un espermicida. Qualsevol substància química que entri al teu cos arribarà a la teva llet materna, així que tria només espermicides que siguin segurs per a les mares lactants.
Recomanat:
Consells per a mares lactants: nutrició
A més, la Hanna diu que també és important tenir prou proteïnes i greixos a la vostra dieta. Intenta consumir almenys de tres a cinc porcions (1 unça cadascuna) de greix al dia. Poden ser olis vegetals, mantega o fins i tot maionesa. Això, diu ella, ajudarà al teu cos a fer un bon subministrament de la llet "
Consells per a la lactància materna per a mares treballadores
Hi havia una vegada, alletar un nadó implicava poques complicacions o cap. Com que la majoria de les dones eren mares que es queden a casa, mantenir-se al dia amb l'alimentació era relativament fàcil. Avui no és així. A mesura que més dones alimenten la força de treball, més noves mares han d'afrontar els problemes de la lactància materna i les demandes professionals alhora.
Consells per a les mares lactants: la lactància materna en públic
Per a moltes dones, la decisió de donar el pit és fàcil. Però esbrinar la logística de com integrar la infermeria en una agenda ocupada pot representar un altre repte completament. L'Acadèmia Americana de Pediatria recomana almenys sis mesos de lactància materna exclusiva (és a dir, només llet materna, sense aigua, suc, altres líquids o aliments), seguit de la lactància materna durant el primer any de vida del nadó.
Consells per a mares lactants: conceptes bàsics
Pregunteu a qualsevol expert i us dirà que la lactància materna és l'instint maternal més natural d'una dona: un impuls gairebé indescriptible, diuen alguns, per nodrir i nodrir el vostre fill nounat. Però com us pot dir qualsevol mare experimentada, els moviments i els moviments de l'alimentació d'un nounat poden semblar qualsevol cosa menys normals o naturals, almenys al principi.
Ajuda legislativa per a les mares lactants
24 d'abril de 2000 (Nova York) - Actualment hi ha poca protecció legal disponible per a les dones que volen extraure llet materna a la feina. La congressista Carolyn Maloney (D-N.Y.) ha presentat un projecte de llei que ampliaria la Llei de discriminació de l'embaràs de 1978, que pretenia protegir les dones de ser acomiadades o discriminades per afeccions relacionades amb l'embaràs, per cobrir la lactància materna i les activitats relacionades a les dones.