Rentat de mans 101: mostrant als nens com rentar-se les mans correctament

Taula de continguts:

Rentat de mans 101: mostrant als nens com rentar-se les mans correctament
Rentat de mans 101: mostrant als nens com rentar-se les mans correctament
Anonim

Rentar-se les mans és una de les millors i més fàcils maneres de protegir el vostre fill dels gèrmens que poden emmal altir. Aquests inclouen els virus del refredat i la grip, així com el virus que causa la COVID-19.

És més probable que es converteixi en un hàbit de tota la vida quan comenceu a ensenyar-los aviat. Això és el que necessiten saber.

Com rentar

Ensenyeu al vostre fill aquests cinc senzills passos i practiqueu-los bé.

Mulleu-vos les mans. No importa si l'aigua és calenta o freda. Després agafa el sabó. No ha de ser antibacterià: el sabó normal està bé.

Espuma. A continuació, fregueu-vos les mans per fer bombolles. No oblidis el dors de les mans, entre els dits i sota les ungles.

Scrub. Continueu fregant durant un mínim de 20 segons. Canta la cançó "Happy Birthday" o una altra cançó preferida per fer un seguiment del temps.

Esbandeix bé. Torna a posar les mans sota l'aigua corrent per treure tot el sabó.

Sec. Netegeu-vos les mans amb un drap net o una tovallola de paper. També està bé deixar-los assecar a l'aire.

Quan rentar

És una bona idea que els nens es rentin les mans sovint, especialment durant la temporada de refredats i grips. Però és més important després que hagin tocat alguna cosa bruta o germinada, o en moments en què els gèrmens tenen més probabilitats de propagar-se. Aquests inclouen:

  • Després d'utilitzar el bany
  • Abans de menjar
  • Abans de tocar-se la boca, els ulls o el nas
  • Després de tocar una mascota o menjar per a mascotes
  • Després de tocar coses fora com un gronxador o un pal
  • Després de tossir, esternudar o bufar-se el nas
  • Després de tocar les escombraries o netejar
  • Després de tocar un bolquer brut o una tovallola

Si no hi ha aigua corrent, mostreu-los com utilitzar el desinfectant de mans. No elimina tants gèrmens, però és millor que res. Seguiu aquests passos:

  • Feu servir prou desinfectant per cobrir la part davantera i posterior de les mans i entre els dits.
  • Fregueu-vos les mans juntes fins que se sentin seques (uns 20 segons).
  • No esbandiu ni netegeu el desinfectant abans que s'assequi.

Qualsevol desinfectant de mans que utilitzeu ha de tenir almenys un 60% d'alcohol. No utilitzeu tovalloletes per a nadons en lloc del rentat de mans o desinfectant de mans. No desfer-se dels gèrmens. Digues al teu fill que es renti les mans amb aigua i sabó tan aviat com pugui.

Consells útils

Aquests poden facilitar que els nens aprenguin i tinguin bons hàbits de rentat de mans:

  • Doneu l'exemple: els vostres fills aprenen molt mirant-vos.
  • Recorda als teus fills que es rentin les mans sovint fins que es converteixi en un hàbit.
  • Fes-ho divertit cantant una cançó o convertint-la en un joc.
  • Recordeu-los que no podem veure gèrmens, per la qual cosa és important rentar-se fins i tot quan les vostres mans semblin netes.
  • Recorda'ls que rentar-se les mans regularment els ajuda a mantenir-se bé perquè no es perdin festes d'aniversari i altres activitats divertides.
  • Sigues pacient amb ells: aprendre bons hàbits requereix temps.

Recomanat:

Articles d'interès
Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge
Llegeix més

Diabetis tipus 2: preguntes per aprofitar al màxim la visita al metge

Recentment t'han diagnosticat diabetis tipus 2? Sabeu que el vostre equip mèdic us pot ajudar a mantenir-vos saludable. Però les visites a l'oficina poden passar ràpidament i poden passar diversos mesos entre les cites. Per aprofitar al màxim el temps cara a cara amb el vostre metge, voldreu estar preparat per respondre les seves preguntes i entrar amb algunes de les vostres.

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major
Llegeix més

Avenços en el tractament del trastorn depressiu major

El trastorn depressiu major és el trastorn de l'estat d'ànim més estès al món. També anomenada depressió clínica, o simplement depressió, és quan tens símptomes de baix estat d'ànim o desesperança durant almenys 2 setmanes. Els científics encara no saben què la causa.

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis
Llegeix més

La cirurgia gàstrica va ajudar una família a superar la diabetis

La diabetis passa a la meva família, tothom la té per part del meu pare, així que no va ser una gran sorpresa quan em van diagnosticar l'any 2000. Tenia 30 anys i estava embarassada del meu primer fill. El meu nadó va néixer amb gairebé 11 lliures, que és típic d'una mare amb diabetis.