2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
Aprendre a tossir i esternudar de la manera correcta ajuda a evitar que els gèrmens es propaguin. Aquests inclouen els virus del refredat i la grip, així com el virus que causa la COVID-19.
És més probable que es converteixi en un hàbit de tota la vida quan comenceu a ensenyar-los aviat. Això és el que necessiten saber.
Com cobrir una tos o esternudar
Digues als teus fills que segueixin aquests passos sempre que hagin de tossir o esternudar:
- Intenta tapar-te el nas i la boca amb un mocador net.
- Si no teniu mocador, tossiu o esternudeu a l'interior del colze.
- Poseu el mocador utilitzat a la paperera.
- Renteu-vos les mans immediatament.
A continuació, mostreu-los aquests cinc passos fàcils per rentar-vos les mans:
1. Mulla't les mans. No importa si l'aigua és calenta o freda. Després agafa el sabó. No ha de ser antibacterià: el sabó normal està bé.
2. Escuma. A continuació, fregueu-vos les mans per fer bombolles. No oblidis el dors de les mans, entre els dits i sota les ungles.
3. Frega. Continua fregant durant un mínim de 20 segons. Canta la cançó "Feliç aniversari" dues vegades o una altra preferida per fer un seguiment del temps.
4. Esbandida bé. Torna a posar les mans sota l'aigua corrent per treure tot el sabó.
5. Seca. Netegeu-vos les mans amb un drap net o una tovallola de paper. També està bé deixar-los assecar a l'aire.
Si no hi ha aigua corrent, mostreu-los com utilitzar el desinfectant de mans. No elimina tants gèrmens, però és millor que res. Seguiu aquests passos:
- Feu servir prou desinfectant per cobrir la part davantera i posterior de les mans i entre els dits.
- Fregueu-vos les mans juntes fins que se sentin seques (uns 20 segons).
- No esbandiu ni netegeu el desinfectant abans que s'assequi.
Qualsevol desinfectant de mans que utilitzeu ha de tenir almenys un 60% d'alcohol. No utilitzeu tovalloletes per a nadons en lloc del rentat de mans o desinfectant de mans. No desfer-se dels gèrmens. Digues al teu fill que es renti les mans amb aigua i sabó tan aviat com pugui.
Consells útils
Quan s'ensenya als nens, sempre és una bona idea mostrar-los què han de fer i donar l'exemple. Aquí teniu algunes idees:
- Feu servir una nina o un animal de peluix per mostrar-los com tossir i esternudar de la manera correcta.
- Demaneu-los que practiquin amb tos i esternuts de simulació.
- Dibuixa missatges i dibuixos i posa-los per casa.
- Cerca una història o un vídeo que admeti el que estàs intentant ensenyar.
- Fes-ne un joc.
- Inventa una cançó amb una melodia familiar, com ara "Mary Had a Little Lamb".
- Recorda'ls sovint com tossir i esternudar de la manera correcta.
- Fes-los saber que això els ajuda a mantenir-se bé perquè no es perdin festes d'aniversari i altres activitats divertides.
- Recordeu-los que, tot i que no veiem gèrmens, és important tossir i esternudar de la manera correcta per protegir els altres.
- Tingues paciència amb ells: es necessita temps per aprendre bons hàbits.
Recomanat:
Maneres: com ensenyar als nens una bona etiqueta
Per Mary Jo DiLonardo Des de fer eructes en públic fins a no donar-se la mà, els nens i les bones maneres no sempre són una cosa natural. Amb cada picada pot semblar una batalla perduda, però hi ha maneres de convertir els vostres petits monstres en éssers humans civilitzats.
Com ensenyar l'empatia als nens que aman els selfies
Probablement ho feu. Si els vostres fills són preadolescents o més grans, segur que també ho fan: feu interminables "selfies" per documentar els moments de la vida, encara que siguin insignificants. Feu-ho amb els filtres per mostrar una versió millorada de la realitat.
Ensenyar als nens sobre la nutrició i les opcions d'alimentació saludables
Ensenyar als nens a menjar bé pot ser complicat. No voleu donar-los més fets dels que poden entendre o convertir cada àpat en una conferència. Però espereu massa i, mentrestant, podrien adquirir hàbits no saludables. "Els nens han de saber que tots els aliments que posen al seu cos els afecta"
Antiracisme: com ensenyar-ho als nens
Crear els fills perquè respectin i valoren tothom a la vostra comunitat és una tasca important per a qualsevol pare. És natural dir-li als nens que siguin amables amb tothom i tracten tothom de la mateixa manera. Però molts pares també volen trobar maneres positives d'abordar les diferències de raça i ètnia.
Creació dels pares: utilitzar l'humor per disciplinar i ensenyar als nens
Com disciplinaries a un nen de 5 anys enfadat que t'ha dit "caca" (o pitjor) per haver insistit que netegi la seva habitació o mengi les seves verdures? Voldries: a. Demana una disculpa immediata b. Posa'l en temps mort c. Dóna-li una nalgada d.