2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
La zona de l'esquena superior i mitjana és menys propensa a patir problemes que la part baixa de l'esquena. Això es deu al fet que no suporta tant la càrrega del pes i el treball del cos com ho fa la part baixa de l'esquena.
Però aquesta zona, que va des de la base del coll fins a la part inferior de la caixa toràcica, encara pot ser una font de dolor.
L'estructura de la teva esquena
Tens 12 vèrtebres a la part superior i mitjana de l'esquena. És possible que escolteu un metge referir-los com a T1 a T12. La T significa "toràcic".
Entre les vèrtebres hi ha discs esponjosos. Podríeu pensar en ells com a amortidors per al vostre cos. Esmorteeixen els ossos quan et mous. Els lligaments i els músculs mantenen la columna vertebral unida. Tota la zona s'anomena columna toràcica.
Funciona amb les costelles per mantenir el cos estable i protegir els òrgans vitals com el cor i els pulmons.
Símptomes
El dolor a l'esquena superior i mitjana es pot descriure com:
- Dolor
- Rigidesa
- Sharp
- cremant
Causes
Hi ha moltes raons per les quals et poden fer mal l'esquena superior i mitjana. De vegades, el problema és la tensió o les lesions als músculs i lligaments que suporten la columna vertebral. Això pot provenir d'un ús excessiu.
També pot ser que tinguis una mala postura. Quan us assegueu, intenteu mantenir les espatlles enrere. Quan estiguis dret, intenta mantenir l'esquena el més recta possible i el pes col·locat de manera uniforme als peus.
Altres possibles causes inclouen:
- Un nervi pinçat. Això pot passar a la columna vertebral a prop de les costelles.
- Una vèrtebra fracturada
- Una hèrnia discal. Quan la zona al voltant del disc està danyada, el material d'amortiment s'empeny entre les vèrtebres i pot pressionar els nervis espinals.
- Artrosi. El cartílag que protegeix els ossos es pot desgastar i provocar dolor. Els esperons ossis poden pressionar els nervis espinals. Aquesta condició pot afectar moltes parts del cos, però la columna vertebral es troba entre les més afectades.
- Síndrome de dolor miofascial. Aquest és un trastorn de dolor continu (o "crònic"). Normalment s'activa després que un múscul s'ha contret una i altra vegada. De vegades, està relacionat amb la teva feina o amb una afició que requereix el mateix moviment repetit.
- Problemes de la vesícula biliar. Els càlculs biliars poden causar dolor entre els omòplats o al voltant de l'espatlla dreta.
És probable que tingui mal d'esquena?
Diversos factors poden augmentar les possibilitats de patir mal d'esquena superior i mitjana. Entre ells:
- Edat. El mal d'esquena comença a la majoria de les persones als 30 o 40 anys, i és més comú com més gran et fas.
- No estar en forma. Com més forts siguin els músculs de l'esquena, l'espatlla i l'abdomen, menor serà la possibilitat de lesions.
- Pes. Si porteu quilos de més, tens més pressió a l'esquena.
- Afeccions subjacents. Mal alties com l'artritis i el càncer poden causar mal d'esquena.
- Fumar. La tos del fumador pot fer-te mal l'esquena. I si fumes, és possible que et tornis a curar més lentament, cosa que pot fer que el teu mal d'esquena duri més temps.
Quan veure un metge
Si sou com la majoria de les persones amb mal d'esquena superior i mitjana, podreu controlar els vostres símptomes a casa. Els analgèsics de venda lliure, la calor o el gel poden ser suficients per alleujar el vostre estat.
Tanmateix, hauríeu de trucar al vostre metge si el vostre dolor es torna massa intens o comença a allunyar-vos de les vostres activitats diàries.
Alguns símptomes requereixen una atenció ràpida. Inclouen:
- Perdre el control dels intestins o la bufeta.
- Febre juntament amb dolor.
- Dolor que comença després d'una caiguda, un accident o una lesió esportiva.
Recomanat:
Dolor d'esquena després de seure? Símptomes del mal d'esquena
Quins són els símptomes del mal d'esquena? La majoria de les persones han patit mal d'esquena en algun moment de la seva vida. Les causes del mal d'esquena són nombroses; alguns són autoinfligits a causa d'una vida de mals hàbits. Altres causes de mal d'esquena inclouen accidents, tensions musculars i lesions esportives.
Dolor d'esquena superior i mitjà - Tractament casolà & Proves per desfer-se del mal d'esquena
Quan tens mal d'esquena, els objectius del tractament són fer-te sentir millor i tornar-te a moure amb llibertat i facilitat. Les vostres opcions de tractament dependran d'on es trobi el vostre dolor i de si és agut, agut i sobtat, causat per alguna cosa específica, o crònica, que duri més de 6 mesos, potser perdura després que una lesió o mal altia hagi curat.
Dolor de pit, part superior i esquena mitjana: possibles causes & Quan trucar al metge
El mal d'esquena és, bé, un dolor. Per al 80% dels adults que ho pateixen en algun moment de la seva vida, el tractament habitual és sovint analgèsics de venda sense recepta, una compresa de gel i descans. Però tot i que la majoria del mal d'esquena desapareix per si sol, hi ha moments en què no és una bona idea superar-lo a casa.
Dolor d'esquena & Tractament de lesions d'esquena: consells per alleujar
Probablement has tingut mal d'esquena. Afecta més del 80% de les persones en algun moment. I és la causa més comuna de discapacitat relacionada amb la feina als EUA. Tot i que la medicina pot ajudar, també podeu trobar alleujament amb aquests senzills passos.
Què causa una tensió de trapezi? Què està causant el dolor a la part superior de l'esquena i com tractar-lo
Els músculs trapezis són músculs triangulars grans, aparellats, a la part posterior del coll i la part superior de l'esquena. S'estenen per l'esquena, però principalment participen en els moviments de la cintura escapular. Per això, es consideren músculs de la part superior dels braços en lloc de l'esquena.