Els beneficis de la lactància materna tant per a la mare com per al nadó

Taula de continguts:

Els beneficis de la lactància materna tant per a la mare com per al nadó
Els beneficis de la lactància materna tant per a la mare com per al nadó
Anonim

Què és la lactància materna?

La lactància materna és quan alimentes el teu nadó amb llet materna, normalment directament del pit. També s'anomena infermeria. Prendre la decisió de amletament és una qüestió personal. També és probable que tregui opinions d'amics i familiars.

Molts experts mèdics, com ara l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) i el Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs, recomanen lactància materna exclusivament (sense fórmula, suc ni aigua) durant 6 mesos. Després de la introducció d' altres aliments, es recomana continuar amb la lactància materna durant el primer any de vida del nadó.

La freqüència amb què heu de donar el pit al vostre nadó depèn de si el vostre nadó prefereix àpats petits i freqüents o alimentacions més llargues. Això canviarà a mesura que el vostre nadó creixi. Els nounats sovint volen alimentar-se cada 2-3 hores. Als 2 mesos, és habitual menjar cada 3-4 hores, i als sis mesos, la majoria dels nadons s'alimenten cada 4-5 hores.

Tu i el teu bebè sou únics, i la decisió de donar el pit depèn de vos altres.

Significa que el vostre nadó té fam

Una de les maneres més habituals en què el vostre nadó us farà saber que té gana és plorar. Altres signes que el vostre nadó està preparat per ser alimentat inclouen:

  • Llepar-se els llavis o treure la llengua
  • Arrelament, que és moure la mandíbula, la boca o el cap per buscar el teu pit
  • Posar-se la mà a la boca
  • Obrint la boca
  • Fussiness
  • Xupling coses

Beneficis de la lactància materna per al nadó

La llet

Mama proporciona la nutrició ideal per als nadons. Té una barreja gairebé perfecta de vitamines, proteïnes i greixos: tot el que necessita el teu nadó per créixer. I tot s'ofereix en una forma més fàcil de digerir que la fórmula infant. La llet Mama conté anticossos que ajuden el teu nadó a combatre virus i bacteris. La lactància materna redueix el risc del vostre nadó de tenir asma o al·lèrgies A més, els nadons que reben lactància materna exclusivament durant els primers 6 mesos, sense fórmula, tenen menys infeccions d'oïda, mal alties respiratòries i atacs de diarrea També tenen menys hospitalitzacions i visites al metge.

La lactància materna s'ha relacionat amb puntuacions de coeficient intel·lectual més altes en la infància posterior en alguns estudis. A més, la proximitat física, el skin-toc amb la pell i el eye contacte ajuden el teu bebè a unir-te i a sentir-se segur. Els nadons alletats tenen més probabilitats d'augmentar la quantitat adequada de pes a mesura que creixen en lloc de convertir-se en nens amb sobrepèsL'AAP diu que la lactància materna també juga un paper en la prevenció del SIDS (síndrome de mort sobtada del lactant). S'ha pensat que redueix el risc de diabetis, obesitat i també de certs càncers, però cal més investigació.

Beneficis de la lactància materna per a la mare

La lactància materna crema calories addicionals, de manera que us pot ajudar a perdre pes de l'embaràs més ràpidament. Allibera l'hormona oxitocina, que ajuda l'úter a tornar a la seva mida anterior a l' embaràs i pot reduir el sagnat uterí després del naixement. La lactància materna també redueix el risc de patir càncer d'ovari També pot reduir el risc de patir osteoporosi.

Com que no cal comprar i mesurar fórmula, esterilitzar mugrons o biberons calents, t'estalvia temps i diners. També us dóna temps per relaxar-vos tranquil·lament amb el vostre nadó mentre us uniu.

Faràs prou llet per alletar?

Els primers dies després del naixement, els teus pits fan una "primera llet" ideal."Es diu calostre. El calostre és gruixut, groguenc i no n'hi ha gaire, però n'hi ha molt per satisfer les necessitats nutricionals del teu nadó. El calostre ajuda a desenvolupar el tracte digestiu del nounat i a preparar-se per digerir la llet materna.

El calostre és la primera fase de la llet materna, que canvia amb el temps per donar al teu nadó la nutrició que necessita a mesura que creix. La segona fase s'anomena llet de transició. Ho fas a mesura que el teu calostre es substitueix gradualment per la tercera fase de la llet materna, anomenada llet madura.

Començareu a fer llet de transició uns dies després del naixement. Entre 10 i 15 dies després del naixement, faràs llet madura, que proporciona al teu nadó tota la nutrició que necessita.

La majoria dels nadons perden una petita quantitat de pes durant els primers 3 o 5 dies després del naixement. Això no té relació amb la lactància materna.

A mesura que el vostre nadó necessita més llet i alleta més, els vostres pits responen fent més llet. Els experts recomanen intentar alletar exclusivament (sense fórmula, suc o aigua) durant 6 mesos. Si complementes amb fórmula, els teus pits poden produir menys llet.

Fins i tot si alletes menys dels 6 mesos recomanats, és millor donar-li el pit poc temps que no pas. Podeu afegir aliments sòlids als 6 mesos, però també continuar donant el pit si voleu seguir produint llet.

El teu nadó rep prou llet?

Moltes mares que alleten es pregunten si els seus nadons reben prou llet per a una bona alimentació. Si el vostre nadó rep prou llet materna hauria de:

  • No perdre més del 7% del pes al néixer durant els primers dies després del part
  • Sembla contingut durant aproximadament 1-3 hores entre alimentacions
  • Tingueu almenys 6 bolquers al dia mullats amb pipí molt pàl·lid o clar quan tinguin 7-10 dies

Quina és la millor posició per a la lactància materna?

La millor posició per a tu és aquella en què tu i el teu bebè esteu còmodes i relaxats, i no us heu d'esforçar per mantenir la posició ni continuar alletant. Aquestes són algunes de les posicions habituals per alletar el vostre nadó:

  • Posició del bressol. Col·loqueu el costat del cap del vostre nadó a la corba del colze amb tot el cos cap a vos altres. Col·loca el ventre del teu nadó contra el teu cos perquè se senti totalment recolzat. L' altre braç "lliure" pot envoltar-se per recolzar el cap i el coll del teu nadó, o arribar a través de les cames del teu nadó per recolzar la part baixa de l'esquena.
  • Posició de futbol. Alineeu l'esquena del vostre nadó al llarg de l'avantbraç per subjectar-lo com una pilota, recolzant el cap i el coll al palmell. Això funciona millor amb nadons i nadons petits. També és una bona posició si t'estàs recuperant d'un part per cesària i necessites protegir el teu ventre de la pressió o el pes del teu nadó.
  • Posició estirada de costat. Aquesta posició és ideal per a l'alimentació nocturna al llit. La col·locació lateral també funciona bé si us esteu recuperant d'una episiotomia, una incisió per eixamplar l'obertura vaginal durant el part. Utilitzeu coixins sota el cap per estar còmode. A continuació, aculliu-vos al vostre nadó i utilitzeu la mà lliure per aixecar el pit i el mugró a la boca del vostre nadó Un cop el vostre nadó estigui correctament "enganxat", recolzeu el cap i el coll amb la vostra mà lliure així que no hi ha cap torsió ni esforç per continuar alletant.
  • Sussió creuada. Seieu dret en una cadira còmoda que tingui recolzabraços. Agafeu el vostre nadó a la corba del braç que està davant del pit que utilitzareu per alimentar-lo. Donar-li el cap amb la mà. Porta el teu bebè a través del teu cos perquè les teves panxes s'enfrontin. Utilitzeu l' altra mà per agafar el pit en una presa en forma d'U. Porta la boca del teu nadó al pit i bressol-lo a prop, i no t'inclinis cap endavant.
  • Posició relaxada. Aquesta posició, també anomenada criança biològica, és molt com sembla. Està pensat per aprofitar els instints naturals de la lactància materna que tens tu i el teu bebè. Inclineu-vos enrere, però no pla, en un sofà o un llit. Tingueu un bon suport per al cap i les espatlles. Agafeu el vostre nadó de manera que tots els vostres fronts es toquin. Deixeu que el vostre nadó prengui qualsevol posició en què se senti còmode sempre que la seva g alta descansi a prop del vostre pit. Ajuda el teu nadó a agafar-se si ho necessita.

Com aconseguir que el teu bebè "s'enganxi" durant la lactància materna

Coloqueu el vostre nadó de cara a vos altres, de manera que el vostre nadó estigui còmode i no hagi de girar el coll per alimentar-se. Amb una mà, agafa el pit i suaument traç el llavi inferior del teu bebè amb el mugró. El reflex instintiu del teu nadó serà obrir la boca ben bé. Amb la mà recolzant el coll del teu bebè, apropa la boca al teu mugró, intentant centrar-lo a la boca per sobre de la llengua

Sabràs que el teu bebè està "enganxat" correctament quan els dos llavis estiguin enfonsats cap a fora al voltant del teu mugró. El vostre nadó hauria de tenir a la boca tot el mugró i la major part de l'arèola, que és la pell més fosca al voltant del mugró. Tot i que podeu sentir un petit pessigolleig o estirar, la lactància materna no hauria de ser dolorosa. Si el vostre nadó no s'enganxa correctament i està alletant amb un ritme suau i còmode, col·loqueu suaument el rosat entre les genives del vostre nadó per trencar la succió, traieu el mugró i torneu-ho a provar. Un bon "enganxament" ajuda a prevenir els mugrons adolorits.

Consells per a les noves mares que alleten

Algunes coses t'ajuden a preparar-te per a la lactància materna:

  • Rebeu atenció prenatal regular per ajudar-vos a evitar el part prematur.
  • Digueu al vostre metge que teniu previst donar el pit i pregunteu-li quin suport l'instal·lació pensa oferir en ofertes per ajudar-vos a alletar després del part.
  • Preneu una classe de lactància materna.
  • Demaneu al vostre metge que us connecti amb un consultor de lactància, que us pot ensenyar els conceptes bàsics de la lactància materna i ajudar-vos si teniu problemes.
  • Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol afecció de salut que tingueu o sobre els medicaments que preneu que puguin interferir amb la lactància materna.
  • Digueu al vostre metge i als proveïdors d'atenció mèdica de l'hospital que voleu alletar tan aviat com sigui possible després del part.
  • Parla amb amics que alleten o uneix-te a un grup de suport per a la lactància.
  • Aprovisiona't dels subministraments que necessites per a la lactància materna, com ara sostenidors de lactància i altres articles.

Aquests consells, anomenats ABC de la lactància materna, us ajudaran a vos altres i al vostre nadó a sentir-vos còmodes amb el procés:

  1. Conscienciació Vigila els signes de gana del teu nadó i alleta sempre que el teu bebè tingui famolenc Això s'anomena alimentació "a demanda". Les primeres setmanes, és possible que estigueu alletant de vuit a 12 vegades cada 24 hores. Famolenc nens mou les mans cap a la boca, fan sorolls de succió o moviments de la boca, o es mouen cap al pit. No esperis que el teu bebè plori. Això és un senyal que tenen massa gana.
  2. Tin paciència. Doneu el pit sempre que el vostre nadó vulgui alletar cada vegada. No apresseu el vostre nadó a través de l'alimentació. Els nadons solen donar el pit entre 10 i 20 minuts a cada pit.
  3. Confort Això és clau. Relaxeu-vos durant la lactància i és més probable que la vostra llet "caigui" i flueixi. Posa't còmode amb coixins segons sigui necessari per recolzar els braços, el cap i el coll, i un reposapeus per recolzar els peus i les cames abans de començar a alletar.

Hi ha consideracions mèdiques amb la lactància materna?

En algunes situacions, la lactància materna podria causar danys al nadó. Aquestes són algunes de les raons per les quals no hauríeu de donar el pit:

  • Vostè és VIH positiu. Pots transmetre el virus VIH al teu nadó a través de la llet materna.
  • Teniu tuberculosi activa i no tractada.
  • Estàs rebent quimioteràpia per càncer.
  • Estàs consumint una droga il·legal, com ara cocaïna o marihuana.
  • El teu bebè té una mal altia rara anomenada galactosèmia i no tolera el sucre natural, anomenat galactosa, de la llet materna.
  • Està prenent certs medicaments amb recepta, com ara alguns medicaments per a malal de cap migranya, mal altia de Parkinson o artritis.

Parleu amb el vostre metge abans de començar a alletar si preneu medicaments amb recepta de qualsevol tipus. El vostre metge us pot ajudar a prendre una decisió informada en funció del vostre medicament en particular.

Tenir un refredat o grip no us ha d'impedir la lactància materna. La llet materna no donarà la mal altia al vostre nadó i fins i tot pot donar-li anticossos per ajudar a combatre la mal altia.

A més, l'AAP suggereix que, a partir dels 4 mesos d'edat, s'haurien de complementar amb ferro oral els nadons alletats exclusivament i els nadons parcialment alletats i reben més de la meitat de la seva alimentació diària com a llet humana. Això hauria de continuar fins que s'introdueixin a la dieta aliments amb ferro, com els cereals enriquits amb ferro. L'AAP recomana comprovar els nivells de ferro en tots els nens a partir d'un any.

Converseu amb el vostre pediatre sobre els suplements de ferro i vitamina D. El vostre metge us pot orientar sobre recomanacions sobre les quantitats adequades tant per al vostre nadó com per a vos altres, quan començar i amb quina freqüència s'han de prendre els suplements..

Quins són alguns dels reptes habituals de la lactància materna?

  • Dolor de mugrons. Pots esperar una mica de dolor durant les primeres setmanes de la lactància materna. Assegureu-vos que el vostre nadó s'enganxi correctament i utilitzeu un dit per trencar la succió de la boca del vostre nadó després de cada alimentació. Això ajudarà a prevenir els mugrons adolorits. Si encara us fa mal, assegureu-vos de alletar amb cada pit prou com per buidar els conductes de llet. Si no ho fas, els teus pits es poden engordar, inflar-se i dolorosos. Mantenir gel o una bossa de pèsols congelats contra els mugrons adolorits pot alleujar temporalment el malestar. Mantenir els mugrons secs i deixar-los "assecar a l'aire" entre les alimentacions també ajuda. El vostre nadó tendeix a succionar més activament al principi. Així que comenceu a alimentar-vos amb el mugró menys adolorit.
  • Mugells secs i esquerdats. Eviteu els sabons, les cremes perfumades o les locions amb alcohol, que poden fer que els mugrons siguin encara més secs i esquerdats. Pots aplicar suaument lanolina pura als mugrons després de l'alimentació, però assegura't de rentar la lanolina amb suavitat abans de tornar a alletar. Canviar sovint els coixinets del sostenidor ajudarà a mantenir-se secs els mugrons. I només hauríeu d'utilitzar coixinets de sostenidor de cotó.
  • Preocupacions per produir prou llet. Una regla general és que un nadó que mulla de sis a vuit bolquers al dia és probable que tingui prou llet. El millor és no complementar la llet materna amb fórmula i no donar mai aigua pura al seu nadó. El teu cos necessita la demanda freqüent i regular de la lactància del teu nadó per continuar produint llet. Algunes dones pensen erròniament que no poden alletar si tenen pits petits. Però les dones de pit petit poden fer llet tan bé com les de pit gros. Bona nutrició, descansar molt i mantenir-se ben hidratat també ajuda.
  • Treig i emmagatzematge de la llet. Podeu obtenir la llet materna a mà o treure-la amb un extractor de llet. El vostre nadó pot trigar uns quants dies o setmanes a acostumar-se a la llet materna en un biberó. Així que comença a practicar aviat si tornes a treballar. La llet materna es pot utilitzar amb seguretat en 2 dies si s'emmagatzema a la nevera. Podeu congelar la llet materna fins a 6 mesos. No escalfeu ni descongeleu la llet materna congelada al microones. Això destruirà algunes de les seves qualitats que augmenten el sistema immunitari i pot provocar que les porcions grasses de la llet materna estiguin molt calentes. Descongela la llet materna a la nevera o en un bol amb aigua tèbia.
  • Mugells invertits. Un mugró invertit no avança quan pessigueu l'arèola, la pell fosca al voltant del mugró. Una consultora de lactància, una especialista en educació sobre la lactància materna, us pot donar consells que permetin que les dones amb mugrons invertits puguin alletar amb èxit.
  • Engordament dels pits. La plenitud dels pits és natural i saludable. Succeeix a mesura que els teus pits s'omplen de llet i es mantenen suaus i flexibles. Però la congestió mamària significa que els vasos sanguinis del teu pit s'han congestionat. Això atrapa el líquid als pits i els fa sentir durs, dolorosos i inflats. Alterna calor i fred, per exemple utilitzant compreses de gel i dutxes calentes, per alleujar els símptomes lleus. També pot ajudar a treure la llet a mà o fer servir un extractor de mama.
  • Conductes bloquejats. Un sol punt adolorit al pit, que pot ser vermell i calent, pot indicar un conducte de llet obstruït. Sovint, això es pot alleujar amb compreses càlides i un massatge suau sobre la zona per alliberar l'obstrucció. La infermeria més freqüent també pot ajudar.
  • Infecció de la mama (mastitis). De vegades es produeix quan els bacteris entren al pit, sovint a través d'un mugró esquerdat després de la lactància. Si teniu una zona adolorida al pit juntament amb grip, febre i fatiga, truqueu al vostre metge. Els Antibiòtics solen ser necessaris per eliminar una infecció de mama, però el més probable és que continuïs alletant mentre tinguis la infecció i prengui antibiòtics Per alleujar la mama tendresa, apliqueu calor humit a la zona adolorida quatre vegades al dia durant 15 o 20 minuts cada vegada.
  • Estrès. Estar massa ansiós o estressat pot interferir amb el teu reflex de decepció. Aquest és l'alliberament natural de llet del vostre cos als conductes de llet. Es desencadena per les hormones alliberades quan el vostre nadó alleta. També es pot activar només escoltant el teu bebè plorar o pensar en el teu bebè. Mantingueu-vos el més relaxat i tranquil possible abans i durant la lactància: pot ajudar a que la llet baixi i flueixi més fàcilment. Això, al seu torn, pot ajudar a calmar i relaxar el vostre nadó.
  • Els nadons prematurs no poden alletar immediatament. En alguns casos, les mares poden alliberar llet materna i alimentar-la a través d'un biberó o una sonda.
  • Signals d'advertència. La lactància materna és un procés natural i saludable. Però truqueu al vostre metge si:
    • Els teus pits es tornen inusualment vermells, inflats, durs o adolorits.
    • Tens una secreció o sagnat inusual dels mugrons.
    • Et preocupa que el teu bebè no augmenti de pes o no tregui prou llet.

On puc obtenir ajuda amb la lactància materna?

Les imatges de mares donant el pit als seus nadons fan que sembli senzill, però algunes dones necessiten ajuda i entrenament. Pot venir d'una infermera, un metge, un familiar o un amic, i ajuda les mares a superar possibles inconvenients a la carretera.

Poseu en contacte amb els amics, la família i el vostre metge amb qualsevol pregunta que tingueu. El més probable és que les dones de la teva vida hagin tingut aquestes mateixes preguntes.

Recomanat:

Articles d'interès
Imatge de Rickettsialpox: Tâche Noire
Llegeix més

Imatge de Rickettsialpox: Tâche Noire

Rickettsialpox: tasca negra. Una pàpula (escar) amb escorça i ulceració amb un halo vermell que s'assembla a una cremada de cigarreta al lloc de la picada d'una paparra. Atles de colors de Fitzpatrick i sinopsi de dermatologia clínica Klaus Wolff, Richard Allen Johnson, Dick Suurmond Mostra les fonts Fonts:

Berrugues en nens: tractaments, remeis casolans, causes
Llegeix més

Berrugues en nens: tractaments, remeis casolans, causes

Els nens tenen moltes berrugues. Potser per això el folklore atribueix les berrugues a tocar granotes o gripaus. Oblida't d'aquest mite. Aquests són els fets sobre les berrugues que tots els pares haurien de conèixer. Entre el 10% i el 20% dels nens tenen berrugues comunes a la pell.

Tractaments contra les berrugues plantars
Llegeix més

Tractaments contra les berrugues plantars

Quins són els tractaments per a les berrugues plantars? Decidir com tractar la teva berruga plantar pot dependre de la teva capacitat per tolerar el dolor de diversos tractaments. Abunden els remeis populars per tractar les berrugues i no hi ha cap tractament únic que funcioni cada vegada.