Punts d'acupressió: pot ajudar amb les nàusees?

Taula de continguts:

Punts d'acupressió: pot ajudar amb les nàusees?
Punts d'acupressió: pot ajudar amb les nàusees?
Anonim

Durant l'acupressió, es fa una pressió suau sobre determinades parts del cos per alleujar l'ansietat, el dolor o les nàusees.

Què és l'acupressió?

Potser estigueu familiaritzat amb l'acupuntura, que consisteix a introduir agulles fines al vostre cos per tractar mal alties. L'acupressió és similar però no implica cap agulla. L'acupressió es fa tocant un punt específic del cos amb el dit o fregant petits cercles al voltant de la zona.

A la medicina tradicional xinesa, els meridians es troben a tot el cos. Es creu que aquestes són vies energètiques que connecten la superfície del teu cos amb els teus òrgans interns.

Aquests punts s'anomenen punts d'acupuntura. Es creu que les mal alties i els trastorns dels òrgans interns es reflecteixen a la superfície de la pell o sota.

Què és la nàusea de l'acupressió?

Fer pressió sobre aquests punts d'acupuntura pot alleujar les nàusees causades per una varietat de condicions i tractaments, des del mareig fins a l'embaràs i la quimioteràpia. Aquests punts de pressió de nàusees inclouen:

Pericardi 6 (P6). Això es coneix com el teu punt d'acupressió nei kuan. Quan porteu polseres de mareig, aquest és el punt d'acupuntura que es pressiona per alleujar les nàusees.

Per provar aquest punt de pressió de nàusees:

  1. Aixeca la mà amb el palmell obert
  2. Posa els tres primers dits de l' altra mà al canell.
  3. Coloqueu el polze just a sota del dit índex. Hauríeu de poder sentir dos tendons grans. Aquests són teixits que connecten els teus ossos i músculs.
  4. Feu servir el dit polze o índex per fer un massatge ferm durant uns minuts. Repeteix a l' altre canell.

Estómac 36 (ST36 o Zu San Li). Aquest també és un punt d'acupressió per a nàusees. Per trobar aquest punt d'acupuntura:

  1. Seieu.
  2. Col·loqueu el dit índex a 4 dits d'amplada per sota de la genollera i 1 d'amplada de dit lluny de la cantilla.
  3. El punt d'acupuntura ST36 es troba a l'exterior de la cantilla.

Intestí gros 4 (LI4 o He Gu). L'acupressió en aquest punt juntament amb ST36 pot ajudar amb la funció gastrointestinal i alleujar les nàusees.

La acupressió en aquest punt d'acupuntura també es diu que ajuda amb el dolor i els mals de cap. Per fer ús d'aquest punt de pressió:

  1. Coloqueu el polze a l'espai carnós entre el polze i el dit índex
  2. Premeu fermament en aquest punt durant cinc minuts
  3. Repetiu a l' altra banda

Com es fa l'acupressió?

Aquí tens alguns consells per donar a algú l'acupressió:

  • Fes que la persona s'assegui o s'estigui còmodament.
  • Comenceu amb unes quantes respiracions profundes per ajudar la persona a relaxar-se.
  • Escalfeu-vos les mans abans de començar l'acupressió.
  • Frega en cercles petits o toca amb el dit.
  • Aplica pressió durant 10 a 30 segons.
  • Feu servir una pressió lleugera o mitjana, depenent del que prefereix la persona.

Hi ha riscos d'acupressió?

L'ús de l'acupressió té molt pocs riscos, excepte:

  • Si premeu massa fort, la pell pot fer-se hematomes i ser dolorosa.
  • Si estàs embarassada, vés amb compte amb l'ús de determinats punts d'acupressió, com l'intestí gros 4 i el fetge 3.

Quan d'eficaç és l'acupressió?

Diversos estudis han demostrat que l'acupressió pot ajudar a controlar les nàusees.

Les nàusees sovint acompanyen les migranyes. Un estudi va trobar que pressionar els punts d'acupressió nei kuan va ajudar a reduir les nàusees en persones que tenen migranya.

En un estudi de 17 dones sotmeses a quimioteràpia per al càncer de mama, l'acupressió dels dits a P6 i ST36 va ajudar a disminuir la intensitat de les seves nàusees.

Els investigadors diuen que l'acupressió al punt nei kuan va reduir significativament el nombre de casos de vòmits i nàusees postoperatoris fins a 24 hores després de l'operació.

Recomanat:

Articles d'interès
Imatge de Rickettsialpox: Tâche Noire
Llegeix més

Imatge de Rickettsialpox: Tâche Noire

Rickettsialpox: tasca negra. Una pàpula (escar) amb escorça i ulceració amb un halo vermell que s'assembla a una cremada de cigarreta al lloc de la picada d'una paparra. Atles de colors de Fitzpatrick i sinopsi de dermatologia clínica Klaus Wolff, Richard Allen Johnson, Dick Suurmond Mostra les fonts Fonts:

Berrugues en nens: tractaments, remeis casolans, causes
Llegeix més

Berrugues en nens: tractaments, remeis casolans, causes

Els nens tenen moltes berrugues. Potser per això el folklore atribueix les berrugues a tocar granotes o gripaus. Oblida't d'aquest mite. Aquests són els fets sobre les berrugues que tots els pares haurien de conèixer. Entre el 10% i el 20% dels nens tenen berrugues comunes a la pell.

Tractaments contra les berrugues plantars
Llegeix més

Tractaments contra les berrugues plantars

Quins són els tractaments per a les berrugues plantars? Decidir com tractar la teva berruga plantar pot dependre de la teva capacitat per tolerar el dolor de diversos tractaments. Abunden els remeis populars per tractar les berrugues i no hi ha cap tractament únic que funcioni cada vegada.