2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
El colze de tennista s'infla i fa dolor al colze. És causada per danys als tendons del braç que connecten els músculs amb l'os del colze.
Com el seu nom indica, pots obtenir un colze de tennista jugant massa a tennis. Però qualsevol activitat en què repeteixis molt el mateix moviment del colze pot causar aquesta lesió.
En general, podeu tractar el colze de tennista amb descans, analgèsics, un colzeer i alguns ajustos al vostre joc o altres activitats. Si el dolor no millora en 6 o 12 mesos o afecta la vostra capacitat per fer coses senzilles, com ara aixecar la tassa, pot ser que sigui el moment de parlar sobre la cirurgia amb el vostre metge.
Tipus de cirurgia per al colze de tennista
La cirurgia per al colze de tennista elimina el tendó danyat per alleujar el dolor i ajudar-vos a moure el colze amb més facilitat. La cirurgia es pot fer de dues maneres: mitjançant cirurgia oberta o artroscòpia.
Podeu estar despert o adormit durant el procediment, depenent de les particularitats del vostre cas. De qualsevol manera, rebràs medicaments perquè no sentis dolor.
Cirurgia oberta. El vostre cirurgià fa un tall per sobre de l'os al costat del colze. A continuació, retiren el tros de tendó danyat i tornen a unir la part sana a l'os. El metge també pot treure un petit tros d'os del colze per millorar el flux sanguini i ajudar la zona a curar-se més ràpidament.
Cirurgia artroscòpica. Durant aquest procediment, el cirurgià fa uns petits talls a la pell sobre el colze. Instruments molt petits i una càmera entren als forats. El cirurgià elimina les parts danyades del tendó.
Amb qualsevol tipus de cirurgia, l'obertura es tanca amb sutures (una fila de punts) o grapes. A continuació, es cobreix amb un embenat o un altre apòsit. Hauríeu de poder tornar a casa el mateix dia de la vostra cirurgia.
Com preparar-se per a la cirurgia
El vostre metge pot demanar-vos que deixeu de prendre medicaments que us puguin fer sagnar durant la cirurgia, com ara:
- Aspirina
- Clopidogrel (Plavix)
- Ibuprofè (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve)
- Warfarina (Coumadin)
El vostre metge també us pot demanar que no beveu ni mengeu res després de la mitjanit de la nit abans de la vostra cirurgia.
Si fumeu, demaneu al vostre metge que us ajudi a deixar de fumar abans de fer-vos una cirurgia. Fumar pot retardar la curació i la recuperació.
Possibles complicacions
La cirurgia del colze de tennista pot tenir possibles complicacions. Inclouen:
- Infecció
- Daño als nervis o als vasos sanguinis del colze
- Força o flexibilitat reduïda
Truqueu al vostre metge si observeu algun d'aquests signes d'un problema després de la cirurgia:
- Dolor intens
- Inflor que no desapareix
- Envermelliment o altres canvis de color de pell al voltant del colze
- Entumiment o formigueig a la mà o als dits
- Febre
- Drenatge de la ferida
El colze de tennista pot tornar després de la cirurgia. Algunes persones necessitaran un segon procediment per veure una millora.
Recuperació
Després de la cirurgia, haureu de portar una fèrula o una funda al colze durant aproximadament una setmana. Aquest dispositiu mantindrà el braç immòbil perquè no el facis mal.
Pot ser que el colze us faci mal durant unes setmanes. Pots posar-hi gel per reduir la inflor i prendre analgèsics per alleujar qualsevol molèstia que sentis.
Un cop es tregui la fèrula, pots estirar el colze. Estirar augmentarà la teva flexibilitat i millorarà el moviment del colze.
Has de començar a fer exercicis d'enfortiment amb peses lleugeres unes 3 setmanes després de la cirurgia. Un fisioterapeuta us pot mostrar els exercicis adequats per millorar la força del vostre colze.
Hauria de poder tornar a la feina entre 6 i 12 setmanes després de la cirurgia. Si feu servir molt el colze a la feina, potser haureu de fer ajustos a la vostra feina. Per exemple, és possible que no pugueu aixecar objectes pesats. Haureu d'esperar entre 4 i 6 mesos abans de tornar a fer exercici i practicar esport.
La cirurgia del colze de tennista millora el dolor i el moviment en el 80-90% de les persones que la tenen.
Després de la cirurgia, vés amb compte de no tornar a lesionar-se el colze. El vostre metge pot recomanar exercicis que enforteixin l'espatlla per donar suport i treure la pressió del colze.
Si el teu joc de tennis va causar la lesió, treballa amb un professional de tennis per millorar el teu swing per no tornar a treballar excessivament el colze.
Recomanat:
Tractaments de colze de tennis & Remeis: gel, descans i més
El colze de tennista és una lesió que pots tenir encara que no agafes mai una raqueta. Succeeix quan els tendons que connecten els músculs de l'avantbraç amb els ossos del colze s'inflamen. Un cop de revés de tennis és només un dels molts moviments repetitius que poden tensar els músculs i els tendons.
Per què em fa mal el colze? 14 causes habituals de dolor de colze
El teu colze et permet llançar, aixecar, balancejar i abraçar, per començar. Tot això ho pots fer perquè no és una simple articulació. I això vol dir que les coses poden anar malament de moltes maneres. El teu colze és una articulació formada on s'uneixen tres ossos:
Torn ACL: tractament, cirurgia, rehabilitació i recuperació
Bryan Vargo va s altar a l'aire per un cop de cap 50/50. És un escenari de futbol comú, dos jugadors van a l'aire per competir per la pilota amb el cap. Però l'aterratge va canviar la vida de Vargo. "Vaig baixar, vaig ser colpejat per l' altre jugador, vaig aterrar i em vaig torçar.
Rehabilitació després de la cirurgia: per què ho necessiteu i com ajuda a la recuperació
T'has operat i la teva ment et diu que és hora de tornar a les teves antigues rutines. Però el teu cos diu: "No tan ràpid". La veritat és que abans de poder tornar als negocis com sempre, probablement necessitareu una mica de rehabilitació per recuperar les forces.
Cirurgia de reemplaçament de colze, recuperació, què esperar
Si una mal altia com l'artritis reumatoide o una lesió t'ha afectat el colze, el teu metge pot recomanar una cirurgia per substituir l'articulació, de manera que tinguis menys dolor i puguis moure't millor. Durant la substitució del colze, un cirurgià substitueix el colze per una articulació artificial feta de dos implants que s'uneixen als ossos del braç.