2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
El vostre metge pot suggerir aquest tipus de tractament si heu patit una lesió o una mal altia que us dificulta fer les tasques diàries.
La teràpia física (TP) és una atenció que té com a objectiu alleujar el dolor i ajudar-te a funcionar, moure't i viure millor. És possible que el necessiteu per:
- Alleujar el dolor
- Millora el moviment o la capacitat
- Prevenir o recuperar-se d'una lesió esportiva
- Prevenir la discapacitat o la cirurgia
- Rehabilitació després d'un ictus, accident, lesió o cirurgia
- Treballar en equilibri per evitar relliscades o caigudes
- Gestionar una mal altia crònica com la diabetis, les mal alties del cor o l'artritis
- Recuperar-se després de donar a llum
- Controleu els intestins o la bufeta
- Adaptar-se a un membre artificial
- Aprèn a utilitzar dispositius d'assistència com un caminador o un bastó
- Aconsegueix una fèrula o un braç
Les persones de totes les edats es beneficien de la teràpia física. Pot tractar una varietat de problemes de salut.
Què és un fisioterapeuta?
Aquests professionals de la salut amb llicència es dediquen a una formació específica de postgrau en teràpia física. És possible que els sentiu anomenats PT o fisioterapeutes.
A partir del 2016, per poder presentar-se a l'examen nacional, cal graduar-se en una institució d'educació superior acreditada amb un títol de Doctor en Fisioteràpia (DPT). També s'ha de superar un examen estatal addicional per obtenir una llicència.
Els fisioterapeutes avaluen la vostra condició i desenvolupen un pla d'atenció que guiï la vostra teràpia. Poden realitzar tractaments pràctics per als seus símptomes. També t'ensenyen exercicis especials per ajudar-te a moure't i funcionar millor.
A la majoria dels estats, podeu anar directament a un fisioterapeuta sense la derivació del vostre metge. O el vostre metge podria prescriure-ho. Comproveu la vostra pòlissa d'assegurança per veure si necessiteu una recepta per cobrir el cost.
Si teniu una mal altia o una lesió greus, un PT no substituirà els altres metges, però treballaran amb els vostres metges i altres professionals de la salut per guiar els tractaments. Et sentiràs millor i tindràs més probabilitats de recuperar la funció completa a la zona que es tracta i, en la majoria dels casos, més ràpid que sense la guia d'un PT.
Els PT solen tenir assistents. També estan entrenats per fer molts tipus de tractaments físics.
Què fa un PT?
A la vostra primera sessió de teràpia, el vostre PT examinarà i avaluarà les vostres necessitats. Et faran preguntes sobre el teu dolor o altres símptomes, la teva capacitat per moure't o fer les tasques quotidianes, com dorms i el teu historial mèdic. L'objectiu és determinar un diagnòstic de la seva condició, per què la pateix, incloses les deficiències que la van causar o són conseqüència, i després desenvolupar un pla d'atenció per abordar cadascuna.
El PT administrarà proves per mesurar:
- Com et pots moure, arribar, doblegar o agafar
- Què bé camines o puges esglaons
- El batec o el ritme del cor mentre està actiu
- La teva postura o equilibri
A continuació, treballaran amb tu per crear un pla de tractament. Inclourà els teus objectius personals com funcionar i sentir-te millor, a més d'exercicis o altres tractaments per ajudar-te a assolir-los.
Pot trigar menys o més temps a assolir aquests objectius que altres persones en teràpia física. Tothom és diferent. També podeu tenir més o menys sessions que altres. Només depèn de les vostres necessitats.
Els vostres tractaments poden incloure:
- Exercicis o estiraments guiats pel teu terapeuta
- Massatge, teràpia de calor o fred, teràpia d'aigua tèbia o ultrasons per alleujar el dolor o els espasmes musculars
- Rehabilitació per ajudar-vos a aprendre a utilitzar un membre artificial
- Practica amb aparells que t'ajuden a moure't o mantenir l'equilibri, com un bastó o un caminador
El vostre terapeuta vigilarà el vostre progrés i ajustarà els vostres tractaments segons sigui necessari.
Pots fer els exercicis que t'ensenya el teu terapeuta a casa entre sessions. Això us ajudarà a mantenir-vos en bon camí i a millorar la vostra forma física.
On tens PT?
Els PT de vegades vénen a casa teva per guiar la teva teràpia. També treballen a:
- Hospitals
- Clíniques ambulatòries
- Centres de medicina esportiva
- Oficines mèdiques privades
- Residències d'avis
- Llars de vida assistida
- Centres de rehabilitació
- Oficines i llocs de treball
- Escoles o universitats
Recomanat:
Teràpia física (PT) i exercicis per a una rehabilitació de llàgrimes de menisc
Si acabeu de descobrir que el dolor i la inflor del genoll són un menisc trencat, probablement haureu de prendre una decisió sobre com tractar-lo. El millor per a tu depèn de com sigui la llàgrima, de la teva edat i de quant aviat vulguis tornar a les teves activitats habituals.
Exercicis i teràpia física per al trencament del puny rotatori
Si tens una llàgrima del puny dels rotadors, no estàs sol. Li passa a milions de persones cada any. És una causa comuna de dolor d'espatlla. El tractament adequat pot fer-vos sentir millor, evitar que una petita lesió empitjori i ajudar-vos a curar-vos.
Teràpia física per al colze de tennista: exercicis, alleujament del dolor i recuperació
Fins i tot si l'única raqueta que has jugat mai és en una venda de garatge, encara pots tenir un colze de tennista. Significa que tens tendons inflats al braç, cosa que et provoca dolor a l'exterior del colze, l'avantbraç i el canell. És comú en persones que practiquen esports com el tennis i l'esquaix, però la majoria de la gent l'obté d' altres activitats on sovint has d'agafar i girar, com ara girar un tornavís.
Teràpia física per al teu genoll: exercicis, entrenament de força, TENS i més
T'has fet mal al genoll o t'has operat? O és dolorós i rígid a causa de l'artritis? De qualsevol manera, és possible que sentiu que l'últim que hauríeu de fer és posar-vos de peu i moure l'articulació. Però sovint la teràpia física (PT) és el que el vostre metge suggereix per recuperar les forces i posar-vos en el camí de la recuperació.
Quina és la qualificació Borg de l'esforç percebut (RPE)? Activitat física, escales d'activitat física i com funciona
L'escala de valoració de l'esforç percebut (RPE) va ser desenvolupada l'any 1982 pel científic suec Gunner Borg. L'escala és una mesura física subjectiva dissenyada per ajudar a fer un seguiment de la intensitat de les vostres capacitats físiques i mentals durant una activitat intensa.