Depressió vs. Tristesa: quan hauríeu de veure un metge?

Taula de continguts:

Depressió vs. Tristesa: quan hauríeu de veure un metge?
Depressió vs. Tristesa: quan hauríeu de veure un metge?
Anonim

La teva tristesa és només un estat d'ànim baix que passarà amb el temps o és depressió? Alguns símptomes us poden ajudar a saber quan és hora de parlar amb el vostre metge.

Què és la depressió?

La depressió és un trastorn de l'estat d'ànim comú. És una mal altia mental que pot ser greu.

La depressió pot tenir símptomes tant emocionals com físics que afecten com et sents, penses i et comportes. També pot danyar les vostres relacions personals. Estàs trist i perds l'interès per la teva vida o activitats que abans et van donar plaer.

La depressió no és només tristesa. Tothom pot sentir-se blau, a les escombraries o trist de vegades. Les reaccions emocionals als alts i baixos de la vida són naturals. És normal sentir-se trist quan pateix la pèrdua d'un ésser estimat, perd la feina o experimenta decepcions. Els estats d'ànim baixos ocasionals no són depressió perquè els sentiments tristos finalment desapareixen.

També és normal sentir que de vegades vols estar sol. El temps d'inactivitat pot ser saludable. És possible que vulgueu relaxar-vos en un lloc tranquil per recarregar-vos. No sempre cal estar al costat de la gent o socialitzar.

La depressió és constant, no ocasional. La depressió és quan els vostres símptomes de tristesa i pèrdua d'interès per la vida es presenten tot el temps. Et sents trist i retirat gairebé cada dia. Aquests sentiments no defalleixen. No pots acabar amb la depressió, tot i que altres persones a la teva vida et poden dir que "se'n surti" o que puguis controlar les teves emocions. La depressió no és una cosa que et puguis evitar sentir.

Pèrdua de funció. Si teniu depressió, és possible que no pugueu funcionar amb normalitat a la vostra vida diària. La depressió pot afectar la teva feina, la teva vida familiar i les teves relacions.

Símptomes de depressió

Si tu o el teu ésser estimat tens algun d'aquests símptomes amb regularitat durant 2 setmanes o més, pot ser que tingui depressió, no només tristesa:

  • Tristesa. Potser us sentiu desesperançat, blau o buit per dins. Pots plorar sovint. Et sents sense valor, culpable o lamenteu les coses que has fet en el passat.
  • Anhedonia. L'anedònia és un símptoma comú de la depressió clínica. És quan perds la capacitat de gaudir de coses que abans et donaven plaer. Ja no gaudeixes de les teves aficions, esports o pel·lícules preferides, estar amb altres persones o el sexe.
  • Problemes de son. És possible que no pugueu adormir-vos ni quedar-vos adormits. També és possible que us trobeu a dormir i no vulgueu aixecar-vos del llit.
  • Manca d'energia. Et sents cansat i lent. Et mous lentament, parles lentament i trigues molt a reaccionar davant la gent.
  • Problemes de pes. Pots perdre la gana i perdre quilos. També és possible que tingueu ganes d'aliments no saludables i engrassiu.
  • Dolors i dolors. Pot ser que tinguis dolors corporals o dolors en determinats llocs, com ara l'esquena o el cap, que no semblen tenir cap causa física. És possible que tinguis rampes musculars o malestar estomacal. Els teus dolors no milloren amb el tractament.
  • Descuida l'autocura. És possible que ja no et preocupis per tu mateix ni per la teva aparença o vestits. Podeu deixar de banyar-vos o dutxar-vos amb regularitat. Pots portar sempre la mateixa roba arrugada o desordenada, o deixar que s'amuntegui la roba.
  • Iràbia. És possible que enganxis a la gent sovint, que et sentis enfadat o ressentit i que tinguis esclats verbals per petites insults.
  • Boira mental. Tens problemes per pensar amb claredat o recordar coses. Perds el focus en les tasques o converses. És difícil prendre decisions.
  • Pensaments suïcides. Pot ser que penseu en la mort o en el suïcidi, o que voleu morir.

Tothom amb depressió no té tots aquests símptomes ni els mateixos. És possible que experimenteu alguns d'aquests símptomes de vegades, però no tot el temps. També podeu tenir símptomes més greus o més lleus que altres persones.

Els símptomes de la depressió poden variar en diferents etapes de la vida

És possible que els

amb depressió no vulguin anar a l'escola. És possible que no els vagi bé a les classes o que les seves notes baixin. Els nens més petits poden aferrar-se als seus pares i preocupar-se per tot.

És possible que

Adolescents amb depressió també vulguin evitar l'escola. Poden ser extremadament sensibles, tenir una mala imatge de si mateixos o menjar o dormir tot el temps. Fins i tot poden experimentar amb drogues o alcohol il·legals o fer-se autolesions, com tallar-se la pell, colpejar-se el cap contra una paret, cremar-se o arrencar-se els cabells.

Les persones grans poden tenir depressió no diagnosticada perquè els seus símptomes es confonen amb signes normals d'envelliment. És possible que vulguin quedar-se a casa tot el temps i evitar la gent. Poden perdre la gana, tenir problemes per dormir o recordar coses, o tenir fatiga o dolor que no es deu a una mal altia.

Com pot ajudar el vostre metge

Si creus que tu o el teu ésser estimat pateix depressió, consulta el teu metge o un professional de la salut mental. Poden diagnosticar la teva condició i suggerir tractaments que millorin els teus símptomes.

El vostre metge pot fer un examen físic i revisar el vostre historial mèdic i familiar. Us poden fer una anàlisi de sang per descartar causes mèdiques d'alguns dels vostres símptomes. Per exemple, un problema de tiroides pot causar fatiga i un estat d'ànim baix. Et preguntaran sobre els teus símptomes. Et poden donar un qüestionari per omplir sobre els teus sentiments i pensaments tristos.

El vostre metge o professional de salut mental també pot determinar si teniu un tipus concret de depressió, com ara una depressió melancòlica, atípica o estacional.

Podeu tractar i gestionar la depressió amb ajuda

La depressió es pot tractar. El vostre metge pot prescriure medicaments i psicoteràpia. Et poden derivar a un psicòleg o psiquiatre per a més teràpia.

No intenteu fer front a la depressió pel vostre compte, ni us preocupeu que altres persones us menysprein a causa de la vostra condició o perquè necessiteu tractament. Amb el tractament, podeu controlar els vostres símptomes de depressió.

  • Si et diagnosticen depressió, no t'avergonyis. La depressió o el tractament de salut mental no són un estigma. És possible que altres persones no entenguin que la depressió és una condició mèdica, no només la tristesa. Rebre tractament és cuidar-se.
  • No us digueu que sou feble i que hauríeu de poder gestionar les vostres emocions. Ets una persona, no el teu diagnòstic.
  • Obteniu més informació sobre la depressió i els vostres símptomes per entendre'ls. Consulteu els grups de suport on podeu parlar amb altres persones que viuen amb depressió.

Recomanat:

Articles d'interès
Imatge de Rickettsialpox: Tâche Noire
Llegeix més

Imatge de Rickettsialpox: Tâche Noire

Rickettsialpox: tasca negra. Una pàpula (escar) amb escorça i ulceració amb un halo vermell que s'assembla a una cremada de cigarreta al lloc de la picada d'una paparra. Atles de colors de Fitzpatrick i sinopsi de dermatologia clínica Klaus Wolff, Richard Allen Johnson, Dick Suurmond Mostra les fonts Fonts:

Berrugues en nens: tractaments, remeis casolans, causes
Llegeix més

Berrugues en nens: tractaments, remeis casolans, causes

Els nens tenen moltes berrugues. Potser per això el folklore atribueix les berrugues a tocar granotes o gripaus. Oblida't d'aquest mite. Aquests són els fets sobre les berrugues que tots els pares haurien de conèixer. Entre el 10% i el 20% dels nens tenen berrugues comunes a la pell.

Tractaments contra les berrugues plantars
Llegeix més

Tractaments contra les berrugues plantars

Quins són els tractaments per a les berrugues plantars? Decidir com tractar la teva berruga plantar pot dependre de la teva capacitat per tolerar el dolor de diversos tractaments. Abunden els remeis populars per tractar les berrugues i no hi ha cap tractament únic que funcioni cada vegada.