2024 Autora: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 23:26
La teva tristesa és només un estat d'ànim baix que passarà amb el temps o és depressió? Alguns símptomes us poden ajudar a saber quan és hora de parlar amb el vostre metge.
Què és la depressió?
La depressió és un trastorn de l'estat d'ànim comú. És una mal altia mental que pot ser greu.
La depressió pot tenir símptomes tant emocionals com físics que afecten com et sents, penses i et comportes. També pot danyar les vostres relacions personals. Estàs trist i perds l'interès per la teva vida o activitats que abans et van donar plaer.
La depressió no és només tristesa. Tothom pot sentir-se blau, a les escombraries o trist de vegades. Les reaccions emocionals als alts i baixos de la vida són naturals. És normal sentir-se trist quan pateix la pèrdua d'un ésser estimat, perd la feina o experimenta decepcions. Els estats d'ànim baixos ocasionals no són depressió perquè els sentiments tristos finalment desapareixen.
També és normal sentir que de vegades vols estar sol. El temps d'inactivitat pot ser saludable. És possible que vulgueu relaxar-vos en un lloc tranquil per recarregar-vos. No sempre cal estar al costat de la gent o socialitzar.
La depressió és constant, no ocasional. La depressió és quan els vostres símptomes de tristesa i pèrdua d'interès per la vida es presenten tot el temps. Et sents trist i retirat gairebé cada dia. Aquests sentiments no defalleixen. No pots acabar amb la depressió, tot i que altres persones a la teva vida et poden dir que "se'n surti" o que puguis controlar les teves emocions. La depressió no és una cosa que et puguis evitar sentir.
Pèrdua de funció. Si teniu depressió, és possible que no pugueu funcionar amb normalitat a la vostra vida diària. La depressió pot afectar la teva feina, la teva vida familiar i les teves relacions.
Símptomes de depressió
Si tu o el teu ésser estimat tens algun d'aquests símptomes amb regularitat durant 2 setmanes o més, pot ser que tingui depressió, no només tristesa:
- Tristesa. Potser us sentiu desesperançat, blau o buit per dins. Pots plorar sovint. Et sents sense valor, culpable o lamenteu les coses que has fet en el passat.
- Anhedonia. L'anedònia és un símptoma comú de la depressió clínica. És quan perds la capacitat de gaudir de coses que abans et donaven plaer. Ja no gaudeixes de les teves aficions, esports o pel·lícules preferides, estar amb altres persones o el sexe.
- Problemes de son. És possible que no pugueu adormir-vos ni quedar-vos adormits. També és possible que us trobeu a dormir i no vulgueu aixecar-vos del llit.
- Manca d'energia. Et sents cansat i lent. Et mous lentament, parles lentament i trigues molt a reaccionar davant la gent.
- Problemes de pes. Pots perdre la gana i perdre quilos. També és possible que tingueu ganes d'aliments no saludables i engrassiu.
- Dolors i dolors. Pot ser que tinguis dolors corporals o dolors en determinats llocs, com ara l'esquena o el cap, que no semblen tenir cap causa física. És possible que tinguis rampes musculars o malestar estomacal. Els teus dolors no milloren amb el tractament.
- Descuida l'autocura. És possible que ja no et preocupis per tu mateix ni per la teva aparença o vestits. Podeu deixar de banyar-vos o dutxar-vos amb regularitat. Pots portar sempre la mateixa roba arrugada o desordenada, o deixar que s'amuntegui la roba.
- Iràbia. És possible que enganxis a la gent sovint, que et sentis enfadat o ressentit i que tinguis esclats verbals per petites insults.
- Boira mental. Tens problemes per pensar amb claredat o recordar coses. Perds el focus en les tasques o converses. És difícil prendre decisions.
- Pensaments suïcides. Pot ser que penseu en la mort o en el suïcidi, o que voleu morir.
Tothom amb depressió no té tots aquests símptomes ni els mateixos. És possible que experimenteu alguns d'aquests símptomes de vegades, però no tot el temps. També podeu tenir símptomes més greus o més lleus que altres persones.
Els símptomes de la depressió poden variar en diferents etapes de la vida
És possible que els
amb depressió no vulguin anar a l'escola. És possible que no els vagi bé a les classes o que les seves notes baixin. Els nens més petits poden aferrar-se als seus pares i preocupar-se per tot.
És possible que
Adolescents amb depressió també vulguin evitar l'escola. Poden ser extremadament sensibles, tenir una mala imatge de si mateixos o menjar o dormir tot el temps. Fins i tot poden experimentar amb drogues o alcohol il·legals o fer-se autolesions, com tallar-se la pell, colpejar-se el cap contra una paret, cremar-se o arrencar-se els cabells.
Les persones grans poden tenir depressió no diagnosticada perquè els seus símptomes es confonen amb signes normals d'envelliment. És possible que vulguin quedar-se a casa tot el temps i evitar la gent. Poden perdre la gana, tenir problemes per dormir o recordar coses, o tenir fatiga o dolor que no es deu a una mal altia.
Com pot ajudar el vostre metge
Si creus que tu o el teu ésser estimat pateix depressió, consulta el teu metge o un professional de la salut mental. Poden diagnosticar la teva condició i suggerir tractaments que millorin els teus símptomes.
El vostre metge pot fer un examen físic i revisar el vostre historial mèdic i familiar. Us poden fer una anàlisi de sang per descartar causes mèdiques d'alguns dels vostres símptomes. Per exemple, un problema de tiroides pot causar fatiga i un estat d'ànim baix. Et preguntaran sobre els teus símptomes. Et poden donar un qüestionari per omplir sobre els teus sentiments i pensaments tristos.
El vostre metge o professional de salut mental també pot determinar si teniu un tipus concret de depressió, com ara una depressió melancòlica, atípica o estacional.
Podeu tractar i gestionar la depressió amb ajuda
La depressió es pot tractar. El vostre metge pot prescriure medicaments i psicoteràpia. Et poden derivar a un psicòleg o psiquiatre per a més teràpia.
No intenteu fer front a la depressió pel vostre compte, ni us preocupeu que altres persones us menysprein a causa de la vostra condició o perquè necessiteu tractament. Amb el tractament, podeu controlar els vostres símptomes de depressió.
- Si et diagnosticen depressió, no t'avergonyis. La depressió o el tractament de salut mental no són un estigma. És possible que altres persones no entenguin que la depressió és una condició mèdica, no només la tristesa. Rebre tractament és cuidar-se.
- No us digueu que sou feble i que hauríeu de poder gestionar les vostres emocions. Ets una persona, no el teu diagnòstic.
- Obteniu més informació sobre la depressió i els vostres símptomes per entendre'ls. Consulteu els grups de suport on podeu parlar amb altres persones que viuen amb depressió.
Recomanat:
Remeis per a la depressió: què fer i quan veure un metge
La depressió és un trastorn generalitzat que afecta al voltant d'un de cada 15 adults cada any. Hi ha molts tipus i causes diferents de depressió, algunes de les quals requereixen medicació o hospitalització. Tot i que molts remeis casolans per a la depressió també poden ajudar una persona a fer front al dolor o la pèrdua, la depressió és diferent del dol (però els dos poden ocórrer alhora).
Quan hauríeu de veure un metge per entumiment, formigueig i debilitat?
Moltes coses poden causar entumiment, formigueig i, de vegades, debilitat a parts del cos. Molts d'ells no són seriosos. La cama pot "adormir-se" si et quedes massa temps en una posició. Si passeu massa temps utilitzant el telèfon, és possible que tingueu aquestes sensacions a les mans o als avantbraços.
Símptomes d'amigdalitis & Quan hauríeu de veure un metge
Quins són els símptomes de l'amigdalitis? Un mal de coll molt amb amígdales vermelles i inflades; pot haver-hi secrecions blanques o taques a les amígdales Glands limfàtics inflats i sensibles al coll sota la mandíbula Una febre baixa, mal de cap i/o mal de panxa que acompanya els altres símptomes Els símptomes de l'abscés amigdal·lar inclouen:
Hiperhidrosi i sudoració: quan hauríeu de veure un metge?
La sudoració excessiva (hiperhidrosi) no posa en perill la vida, però pot posar en perill la vostra qualitat de vida. Com saps quan és hora de veure un metge sobre la sudoració excessiva? Suar massa? Depèn de tu Com pots saber si la teva sudoració és excessiva?
Mieloma múltiple: quan hauríeu de veure un metge?
Potser el vostre metge us va dir que algunes de les proves que vau fer durant un examen de rutina eren anormals. Ara pensen que pots tenir mieloma múltiple. O potser heu tingut els mateixos símptomes durant molt de temps i no esteu segur de quan haureu d'anar al metge.